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腕の疲れ溜まっていませんか?毎年恒例の楽しすぎる豆まき「肩」って自分が思っている以上に硬いですよ4日～16日までのご予約状況外側重心になっていませんか?「肩」の痛みがでないようにしていくレッスン隙間時間にやってみよう!エネルギッシュな毎日を送ろう生理中のヨガはしてもいいの?楽にあぐらがかけるようになる方法プライベートレッスンだからできました2・3月のテーマは「肩」 面白いレッスンしますよ!!今どう動くかで将来の健康や生活の質に差がでますよ笑顔の輪をもっともっと広めていきたい2月のスケジュールできました年齢を重ねればいろいろ不調がでてくる「生き返った」という感覚合格しました体験に行ってきました口呼吸ですか?鼻呼吸ですか?17日～31日までのご予約状況大磯の左義長「ウジャイ呼吸」一緒にやってみよう!!足の指を意識して動かす11年間の長い単身赴任生活ももうすぐ終わりです必ずお読みください「魚のポーズ」一緒にやってみよう!!胸をほぐして開くことにフォーカスしていていく月1月7日～18日までのご予約状況教室に行きたくなるのはレッスンのエネルギーです全国高校サッカーを等々力競技場まで見に行ってきました今日はパパの実家へ初蹴りは元旦から初日の出を見に行ってきました牧之原に帰ってきました夕ご飯は、パパが作った「野菜ゴロゴロカレー」今年のサッカーの締めは「アトラエンセCUP」今日は大掃除の日今年最後のレッスン内側から血流を上げて冷えを改善していくことが大切ヨガのレッスンの中でよくやる「アジャストメント」寒さで肩が凝ってる方、鎖骨マッサージしてみよう!寒いですね。今日は冬至1月スケジュールできました自律神経の乱れ無い生活を送っていきましょう先生だからです今日一日ゆっくりの日リノ・スマイルヨガのレッスンは楽しいし、元気があって、笑いがある基礎代謝を上げて、免疫力を上げていきましょう女性の体は変化しやすい、だからこそプラスα12月15日～31日までのご予約状況ヨガを通して快適な状態を過ごせるようにもっていくことが大切毎日やっているとやっぱり違うね追加注文、ありがとうございますなんなくとヨガしてても変わらないよ帰りは手すりにつかまって階段降りていってくださいね!筋力アップすることで体におきる変化今日の大磯町は12℃でしたが・・・足先つる方・足先冷え冷えの方読んでください12月1日～14日までのご予約状況お花を楽しみに来てくれる生徒さんたちお一人お一人に合ったポーズをお伝えしていきます「筋膜リリース」ってよく聞くけど意味分かりますか?その息の音で感じることプライベートレッスンは旦那さんと一緒に12月スケジュールできました10年後の自分と今の自分中3長女の進路11月18日～30日までのご予約状況前鋸筋カチカチになっていませんか?足先のセルフケアー肩凝りが気にならなくなった背中をほぐしたら、こうなりました朝練は技術だけではなくメンタルも鍛えているのです足の指動きますか?長男の誕生日胸鎖乳突筋って知ってますか?歳を重ねても続けていけるのがヨガですよね呼吸の力で生活の質を上げていこう今日が100回目のレッスンの生徒さん幸せだなと感じる日常生活を送っています内側から健康にパワーと元気と笑顔の教室11月テーマが決まりました11月のスケジュールできました先生のレッスンに大満足してます長く通えそうだわ今日の陽気は最高でしたね!10月20日～31日までのご予約状況「素直」が一番昔話だな片足バランスは練習あるのみ安楽座のポイント日々鍛錬ですね心と体が元気になるヨガ長~い呼吸、バッチリできてます!11月から土曜日枠が増えます自律神経は整えられる「左の腰痛」を改善すること心の器子育てには「厳しさ」が必要です。ただそれ以上に・・・人を幸せにすることができるお仕事10月3日～15日までのご予約状況「猫の伸びのポーズ」好きですか?「骨盤を立てる」ってどうゆうこと?「ありがとう」は自分も幸せになれる魔法の言葉大磯散歩ママが笑顔でいることが子供たちにとって一番いいあなたはどっちのタイプですか?反り腰には、大腰筋をほぐそうBGMはカミナリ「左の腰と背中を中心にほぐす」プライベートレッスン9月22日～30日までのご予約状況私の一日は長い何歳になっても体は変化しますよ10月のスケジュールできましたレッスン前の今日のサットサンガ背中、凝り固まっていませんか?膝の内側いたくならないように予防していきましょう筋膜リリースできるアイテム開脚前屈を練習するコツ私の夢何のためにヨガしてるの?待っててくれる人がいる9月のスケジュールできました自分の体の状態が知れたことが良かったキャンセルについて自分の姿を見せていく17・1８・19日はお盆休みを頂いていますおー、なんという集中力!!!内ももピーンと張りますよね!?本気で開脚前屈したい!!股関節の可動域を上げていきましょう8月11日～30日までのご予約状況自分の内側に意識を集中させることいつまでも趣味を楽しむために来てくれています新規の方が来てくれました光がさしてきましたよ夏休みはたくさん空いてますよ!ストックしてたポーズ2つ出してますサーフィン旅行に行ってきました私にとってはなくてはならないもの自分の体のことにもっと目を向けていかなければならない自分のために時間を使うこと8月のスケジュールできましたあっ、体が変わったな後ろ姿はわかめちゃんのようです若鶏のもも肉9:30STARTだったからお話しできたこと9・10月レッスンに必要なもの面白い提案、ありがとうございます2か月目に入るとこうゆう感じにしたりしますねシャヴアーサナの時の「まどろみの状態」食事の温度は何度くらいでしょう？7月14日～30日までのご予約状況個人面談のいろんな思いでも～う、頑固なんだから。。。膝内側の痛みを予防していきましょう似たような生徒さんが集まるんですよね長女のセレクション結果サットサンガが盛り上がりましたかかとついたぁーーー!!マンツーマンでいきますからね!7月にはいりました大腰筋もみもみ長女の挑戦居心地のいい空間づくりお腹周りをどうにかしたいゴリゴリとした音は何ですか?「骨盤を平行にする」とは・・・1レッスン無料 特別ご招待券鎌倉デートに行ってきました折り紙のようになりますよある日何気に老いを感じることってありますね7月のスケジュールできました「おそっ」じゃなくて「おっっっっそ」今日のサットサンガは「子供のこと」小さなしあわせが心を豊かにしてくれる6月16日～30日までのご予約状況手ぬぐいよりタオルがいいと思います『決めるのは自分自身』方式でいこうと思います子供たちのサッカー人生ツイストサイドプランク歳を感じるようになってきたできごとサットサンガ、やってますよ自分自身の気持ちをコントロールできるようになることが大切よみがえって若くなった感じリクエストに答えて眉間にしわ子供たちの運動会が終わりました毎週来てくれる生徒さんたちの体を見ているから分かったこと6月1日～14日までのご予約状況今日も一日やりきった6・7月に必要なもの坐骨神経痛になりました2か月前とは別人ですヨガをすることで筋力がつきます呼吸の仕方、いろいろ先生のエネルギーを感じます6月のスケジュールできました聞いたことある? この幸福感こんなサポートしています自分のために・・・コロナによって生活スタイルが変わったそっと、添えてるだけですよ『前鋸筋』ってどこにあるか知ってますか?『鳩のポーズ』やってみよう呼吸＋アジャストお弁当のアイデアたくさん深く・長く呼吸できるように5月9日～18日までのご予約状況久ぶりのレッスン自分の体に今必要だなっていうものを取り入れていく今日から、赤紫色です新茶の注文、承ります中一長男、続行中歳の差50歳5月スケジュールできました上半身の動きを意識してみよう人から人へとつながる縁体に覚えさせてあげるようにレッスンしていますちょっとした旅行ですさぁ、呼吸していきましょう大好きな生徒さんとマンツーマンレッスン内側から見直していこうみなさんにも、体の癖ってあると思います呼吸の存在を発見できた4月14日～30日までのご予約状況口角上げていきましょ!!3年半、この調子の生徒さん生徒さんたち、同じ場所が筋肉痛になるんですアットホームな雰囲気のリノ・スマイルヨガ小田原城の夜桜長男の入学式次の段階に行ってますね!今日も一日大笑い♪なぜこんなにもねじねじするのか?4・5月に必要なもの兄弟っていいもんだ他の生徒さんと一緒にビックリしちゃったレッスンが楽しすぎる♪少しづつでも毎日が大切これだけ元気なのは、気持ちが疲れてないからシャバアーサナの効果『気づく』ことステキなところですね!4月のスケジュールできました一人一人に寄り添ってのレッスン長男、卒業式やっぱり継続って大切ですね生徒さんに合わせられるのも少人数制のいいところ4・5月のレッスン内容を考えていきます14日(月)～31日(木)までのご予約状況花粉症の季節が始まりましたむくみがひどいんですイエーイ!! できた、できた!!!『自分を信じる』熱血先生に変身です!!「ありがとう」の気持ちでこれからもレッスンし続けていきます縁は大切にしていきたいな息子さんと一緒に来てくれました次女のお誕生日会「まつだ桜まつり」に行ってきましたもう少しで、できるよ!3月1日～12日までのご予約状況心地よい一日ってどんな一日ですか?『ありがとう』って、一日に何回言っていますか?ピタッと開脚前屈まであと少し3月のスケジュールできました中2女子生徒さんに気づかされたことレッスン料以上のものを提供していきます44歳になりました頑張ってください、応援してますポーズをキレイにとることじゃない2月14日～28日までのご予約状況娘さんと一緒に来てくれました2月11日～19日までのご予約状況旦那さんが一緒にヨガしてくれたらいいなぁって思います体側、縮んでますねぇ半分くらいしか聞いてないですよねぇ生徒さんもつっこんでくるめざせ!!ピタッと開脚前屈内転筋、ここにいますよぉ2月・3月レッスンに必要なものみなさん、背中バキバキですねぇ意欲が高い生徒さんたちもしかして、坐骨神経痛・・・?こうゆうお話もヨガの一部肩こりさんのためのヨガを始めて1年が経ちました免疫力を高めてくれる場所どんな反応をしてくれるか楽しみで仕方ないかかとはかっさかさのまんまで来てください足の裏って、とっても大切ヨガをすることで、エネルギーをチャージしています2月スケジュールできました元気になるレッスンをしていますどのレベルの方にも対応できるリノ・スマイルヨガのレッスン17日～31日までのご予約状況具体的にちゃんと自分のためになっている「体が資本」ということいい流れを作っていきましょう面白いです!!足が小鹿のようになっていますよここには面白い生徒さんがたくさんいる結婚15年目2022年、初レッスンも笑いから1月6日～15日までのご予約状況明けましておめでとうございます今年も一年ありがとうございました今年最後のレッスン日けどね、けどね、さみしいじゃん!!我が家のクリスマス冷え性もよくなりますよ髪の毛を緑にしました来た時よりも元気になりましたえい!!! えい!!! えい!!!1月スケジュールできました足組まないで欲しいなぁ今年一番の出来事でこが痛い12月16日～31日までのご予約状況こんな日は、体が小さくなりますね同じ言葉を発しても、生徒さんに響く言葉は毎回違う生徒さんと一緒に作り上げていく教室自信が人を成長させる一つの要因でもあると思うリモートワークで感じたことその表情だけで、ヨガが好きなんだなって感じたよこれがね、俊ちゃんポーズ心と体が健康だと、私生活が充実してくる背中のはみ肉、どうにかしたい俊ちゃんでーす今月のチャレンジポーズドキドキとワクワクの初プログラムベロに穴があいたのだ「ずっと肩こりさんとお友達です」という方、ぜひお越しください12月・1月レッスンに必要なもの必ずお読みください・・・12月スケジュール変更ありますヨガをしてみたくて超人ではありませ~んツッコミの多いレッスン午前にも午後にも、はじける笑顔の生徒さんが来てくれました来月のレッスンも楽しみにしててください！ただただ、自分の呼吸の音だけに耳を傾けている心も体もエネルギーが巡る毎日を送っていきましょう12月スケジュールできました自宅レッスンに来てくれて100回目これは、ヤバいやつです!!仲良しご夫婦のプライベートレッスン教室の中の雰囲気はとってもいいそのやる気、しかと受け止めましたよ娘さんと一緒にプライベートレッスンレッスン終わりに、あーだこーだいうのも好き不調の感じ方には個人差がある足の指を使うことは、健康につながることこのビーサンと言えば・・・笑いがおきたよ、じいじ、ありがとう大好きなパパ動いてみると分かる、自分の体のことホットヨガスタジオのインストラクターになって感じたこと長いお付き合い、ありがとうございます長男12歳の誕生日そうやって痛みってなくなってくんですよね10月末をもってオンラインヨガを終了しましたナイスなアイテム出張ヨガは木・土曜日の午後になりました指紋が薄くなってますプラスαコツコツ続けていたらこの通り:ここは○○○○ヨガグラウンディング一方通行のコミュニケーションではなく、双方向のコミュニケーションですヨガ日和の今日大好きな生徒さんのお誕生日目に留まった記事11月スケジュールできました吸って吐いて・・・どっちだったかな?毎週土曜日のオンラインヨガは10月末までにします各々自主練する生徒さんターニングポイント自然体でありのままの私ヨガブロックを使っての呼吸羽織るものをお持ちください深くて長い呼吸をするための方法呼吸の誘導をしています自宅レッスン1回目は、こうやって過ごしてください内ももプルプル、小鹿のようずっとゴリゴリ音がしてたよ「続けること」は才能です自分のために何かを始めるのが40代大事なお知らせお伝えするまでは、ドキドキしてるんですこんな台風の中、来てくれました来てくれる生徒さんによきアドバイスや、良くなっていく方法をお伝えできたらうれしいですベトナムの方とzoomでオンラインヨガやれるところまでやってみよう長女の存在仲良しご夫婦のプライベートレッスンヨガを初めてやったときのきっかけは、子育て喜んで帰ってもらうのが一番健康な体にありがとうコロナワクチン接種、2回目2か月で体の変化を感じていけるのがリノ・スマイルヨガのレッスン10月のスケジュールできました今日は台風のため、教室はお休みですが、オンラインヨガは行います毎日の積み重ねって、すごく地味だけど結局は大きな差になるんだな新規の方は基本ポーズをお伝えしていますプライベートレッスンのいいところ夏の思い出9月14日～30日までのご予約状況ご夫婦でプライベートレッスンブログを書いて5年が過ぎました新茶のご注文、ありがとうございます毎回充実した時間を一緒に過ごせて幸せですベトナムの方とzoomでオンラインヨガ私は自分がいいと思うことだけを真っすぐに伝えていきたいよく声をかけられるんです特別ご招待券を使って来てくれましたお気に入りのマットはこれです続けていくと体が変化していくのが分かるから楽しい9月1日～11日までのご予約状況ヨガを始めてから、寝方も変わりましたロングビーチに行ってきましたいつもママの味方です実は、裏テーマがあるんです出張ヨガも夏休みバージョン疲れにくい体を作っていきましょう9月のご予約がだいぶ埋まってきていますオンラインヨガも夏休みバージョン「妖怪関節外し」9月スケジュールできましたワクチン接種の日にちをお知らします夏休みの出張ヨガ日常にある幸せ8月17日～31日までのご予約状況お孫さんと一緒にヨガ幸せをたくさん頂いています今日、ハッと気づいたことがありましたオンラインヨガの質問にお答えしますこの間の会話が好きっていう方、多いんですよ変わらずずーっと来てくれる生徒さん特別ご招待券を使ってきてくれましたかわいいお子様が元気に迎えてくれる出張ヨガシャバアーサナが極楽すぎる~8月・9月のレッスンに必要なもの夏休みバージョンのzoomヨガこれが私のヨガスタイル元気と笑顔を与えられる人でありたい初めてついたよーー!!夏休みバージョンの出張ヨガ田代運動公園で川遊び幸せって思える心が幸せ出張ヨガはこうゆう感じです舌下療法始めました⑥8月スケジュールできましたマーリーモンターニャに行ってきましたイイ教室だなぁ今月のアロマは、クラリセージリノ・スマイルヨガの自宅レッスンは、年齢・性別関係なくレッスンを受けられます夏休みの自宅レッスンについて中身の濃い時間を一緒に過ごしていきましょうカラジューム迎え入れました『ありがとう』体を冷やさないって大事ですよね子供でも大人でも関係なく、不調は出てくる免疫力を高めるためにはどうしたらいいか?みーんな出来ますよ!!7月2日～17日までのご予約状況ヨガがいいよ!って自信もって伝えたいママには必要な時間だと思う7月毎週土曜日の時間変更についてNEWレギンス気持ちの切り替えが早くなる要素の一つに『笑う』ということがあると思う改めて最高な自分に幸せを感じた二宮西中学校様からのご依頼を受けてヨガをしてきました背中で手と手を繋げますか?7月スケジュールできました少しでも痛くならないようにケアしてあげることが大切もう今日は、居残りです!!カチカチに固まった体をほぐしていくと、心も思考も柔軟になれる舌下療法始めました⑤プライベートレッスンのいいところなんとなく・・・が、一番もったいないヨガを楽しむ会6月11日～30日までのご予約状況舌下療法始めました④おかえり~!!生徒さんの声から始まった土曜日レッスンレッスン後に言っちゃう、この言葉息が苦しくなるくらい、泣いちゃうくらい笑ったのはいつですか?舌下療法始めました③「学校行こう週間」で授業を見てきました今日もぬか漬けを仕込む毎週土曜日のオンラインレッスン手をそっとおいてあげる・・・あっ!?今日もやりきったぁーー!!どんなに外側を着飾ってもやっぱり中身でしょ!あなたに会って自分が変われそうな気がします行ってみたかった、OISO CONNECT舌下療法始めました②気がついたらみんな笑っている・・・そんな場所、リノ・スマイルヨガあなたが気持ちいいと思うポーズは何ですか?6月スケジュールできました梅雨の季節になりました。ので、その対策。。。今日、ぬか漬け始めました今日の私の一日ヨガって楽しい♪今年の新茶ができました今日も出張ヨガからスタート舌下療法、始めます①きっとね、この感覚って手ぬぐいを使って伸ばした人しか分からない感覚だと思う母の日のサプライズプレゼント手拭い効果、抜群です!!託児ヨガの時から通い続けてくれているママさん出張ヨガ、今日が初日ですママ、自分の心が折れたことってある?こちらこそ、いつもありがとう♡免疫力を高めることは最高の武器だと思う自宅レッスンには、10代～70代までの方が来ています毎月のアロマが大好評ですポルトガル産のオーガニックオリーブオイル、美味しい♡みなさんの報告がとっても嬉しいですおかげさまで新茶の注文をたくさんの方に頂いています5月のスケジュールできました新茶の注文承ります1レッスン無料特別ご招待券、初お渡ししました毎月のスケジュールについて自宅レッスンにお越しいただいている最高齢の方お知らせ毎週新規の方が来てくれていますオンラインレッスンのいいところ早速来てくれました~~!!集中力が必要になるちょっと難しいポーズにチャレンジすることは・・・出張ヨガの詳細できました!!心を込めて作成中なぜやろうと思うのか??猫背の一番のデメリット始まりました!!今月の新メニュー届きました~!! すぐにご覧ください季節の変わり目は体調を崩しやすい久しぶりの家族5人ご飯4月・5月レッスンの時に持ってきていただきたいものがありますたくさんたくさん褒められたよ、肉体改造ヨガ私のヨガはほかのヨガとはちょっと変わってると思う親子でプライベートレッスン変化していくからだ脳まで若返ったぁHPの写真を新しくしました4月のスケジュールできました上を向いて過ごそう慣れない運転で首こりしてます明日から午前レッスンになりますパパの誕生日会趣味を楽しむためのヨガこうやってレッスン内容は決めています今日来てくれた方のリアルな声です将来の夢をつかむのは、努力の積み重ねだからね!今月のレッスン内容も大好評です!!チンムドラーの意味知ってますか？何げない一言が、心にしみる何かを始めていこう！という方からのお問い合わせが増えていますレッスン後のお手洗いの話私たちの夫婦の形レッスン前に体調をお聞きしてから始めていきます今朝、一緒に瞑想しました心と体は繋がってるなぁって改めて感じたこと私が一番余韻に浸っている合掌の意味って知ってますか？河津桜を見に行ってきました3月のスケジュールできました今朝、瞑想をしてみた好きなことを仕事にするたくさん撮っていただいた写真が出来上がったので少しだけこのポーズはどうゆう体制でしょうか?昨日の私はこんな感じ肩甲骨がビックリしている!!冬空の下、写真撮影してきました毎週土曜日のオンラインヨガ私の夢の続きデコルテもキレイになっちゃうよ!肩甲骨の動きをよく観察しよう毎年恒例行事『豆まき』オンラインヨガやってまーす皆さんから伝わってくるもの先生って、レッスン前は何を食べていますか?私の夢の話超パワフル母ちゃんに変身2月からやってみよう!!これって3世代だよねぇ!?心が若返る結果的にその資格がついてくる感じかな2月のスケジュールできました「もう年だから・・・」なんて気持ちが思っちゃうと体もそうなっちゃうんだよ陽の気の人手厚いサポート受けれます足先冷た~い方、ソッコーであったかくなりますよ結果報告体だけじゃなく心まで元気に健康にできているんだなみずがめ座のAB型子供たちからのサプライズプレゼント14回目の結婚記念日1月のレッスンは、あるべきところへ戻ってこよう!2021年もよろしくお願い致します2021年1月のスケジュールできました今年も一年ありがとうございましたここに来ると笑えるからいいよね一年を振り返って、どんな年でしたか?自宅レッスンは、今週まで…で、こんなお話親子カメになった長ーいブログ読んでくださいみんなの気持ちが一つになった瞬間よーし、やったるぞーーー!!!子供たちを見て改めて感じること笑うのっていいね!朝起きて、空を見上げながら一日の予定を決める丈夫な体と豊かな心は、食べるものによって作られると思う筋肉はうそをつかない長男の作ったサンタさんが、お出迎えします自分で言うのも変ですけど、今月のレッスンも最高です!足が冷えちゃう方へ体が喜んでる感じがするサンタのお話し自分の心だけは制限されないようにと常に思い、今いろんなことを考えています神回が終わっちゃう毎月アロマにしたら、こんないい効果こうやってみなさんとお話しするの好きだなぁ今月もいいもの、できちゃった!!自分熱が体の底から湧いてくる12月スケジュールできましたせっかくだから普段できないことをいつも近くに居心地の良い場所でいられるように11月17日～28日までのご予約状況『足』例えていうなら、こんな感じ2つイイことがありますたくさんのご予約ありがとうございます「おかげさまで」「自分軸を確立するためのヨガ」も２ヶ月目に入りました…ということは…聞いただけで気分も上がっちゃう「幸せホルモン」よくあるご質問にお答えしますスゴイぞ、長男!11月3日～14日までのご予約状況私のルーティーン今月のアロマは「ローズマリー」いろいろありがたい密かにプライベートレッスンしてますリノ・スマイルヨガが気になっている方へ私は肩だけでなく気持ちもほぐしております!こんなとこにもチャレンジ精神11月スケジュールできましたコロナ禍の中で、今の自分をもう一度見つめる時間を持つ突然ですが、私の呼吸は長い!!今月のテーマは、今日来てくれた方のリクエストです!こんなにもビフォーアフターが違いすぎていいもんなんだろうか!?10月15日～31日までのご予約状況肩甲骨だけをほぐすヨガ、好評いただいています虹、見えますか？男性の方もwelcomeのヨガ教室下半身強化ポーズが多いなぁって思ったことありませんか?長女が風邪をひきました…そのたびに思い出す記憶シャボン玉とんだ〜♪感動と驚きが止まらないレッスンしちゃってますInstagram始めました今まで一本も虫歯なし！！10月レッスン、面白いです!小学校の運動会ついつい熱くなっちゃう私に会いに来ませんかぁ幸せのおすそ分け自分の思いを伝えることって大切さぁ~10月は、軸・軸・軸ですよ！年齢にあった子供との接し方続ける、コツコツって これも才能だと思う目を閉じて呼吸を感じてみてごらんというサインだと思うよ体重を増やしています！！我が家のカレー10月スケジュールできました占いのお話しあなたがヨガをやる目的は何ですか?もうやっちゃってるじゃん、アロマヨガ力の抜き方が分からない・・・だってそれが普段の状態だから楽しみにしていたリラクゼーションサロンYju(ユジュ)に行ってきましたぁ9月15日～30日までのご予約状況同じ状況でも人生は大きく分かれるグラウンディングってなんだろう?リラクゼーションサロンをOPENしましたたいていそうゆう時は、感謝の心を忘れている世界に一つだけのスワッグ気付きを得るレッスン体に良いものを食す今日の雲自分の好きなことが年齢を重ねても楽しめれる体を作っていくヨガ教室初めましてからお友達ヨガをするよりお話ししていたいなと思う方三日月のポーズ＋ツイスト海に行ったぞぉ〜！さぁ、肩の力を抜いていきましょうビフォーアフターは別人です世間って狭いね!ツイストポーズは、呼吸の変化を楽しむのにとってもいいポーズ私の休みの日の過ごし方長男のスゴイところ確かに・・確かに・・それもありだよね!趣味も楽しみ人生も楽しみ、豊かな時を過ごしていきましょう9月のスケジュールできました次女の強い強い想いが私の心に刺さりました心が豊かになり笑顔が増すお盆休み満喫中4日目お盆休み満喫中3日目お盆休み満喫中2日目お盆休み満喫中1日目冷房はしていませんが、お部屋は涼しく息苦しさは感じません今年のお盆休み大笑いの時間の始まりです命を頂く、ありがとうたくさん笑って、しっかり動いて、心も体もスッキリになる体の声を素直に感じてもらいたい猫になる自粛明けから2か月たった体2ヶ月行ってきた骨盤ヨガあしのゆびいくつになっても自分のやりたいことができる体でいられるって大切シャバアーサナで本当に寝落ちしてしまうヨガ日々の積み重ねが大切だなぁ私の練習方法みんな違って みんないい8月のスケジュールできました眠りの質を高める夜のおやすみヨガ今日は子供たちだけでレッスンに来てくれました75分のレッスンで体が生まれ変わる感覚家で簡単にストレッチや体を動かすようになりましたライン＠から無料通話ができるようになりました不思議な感覚・・・別人です毎週土曜日はオンラインヨガの日7月14日～31日までのご予約状況smileになれる場所でいたいヨガによって変わっていく心と体の変化を楽しんでほしい毎日を全力で生きる子供たち心と体を一つにし整えるおうち七夕7月3日～18日までのご予約状況新茶のご注文いただきありがとうございます毎週土曜日のオンラインヨガ自分の体は今どんな状態ですか?人生の先輩たちと一緒にヨガをすること何がきっかけで自分に自信が持てるかはわからない骨盤ヨガでむくみもとれちゃう寺﨑家の父の日7月のスケジュールできました今日はアジャストについてビックリしちゃうよ!!壁を使ってレッスンしてみました自宅レッスンをご予約いただいている方へ夜のおやすみヨガは引き続き行っていきます日中のオンラインヨガは今日が最後ですこりゃ、今日はデトックスヨガだね!家族で過ごす一日自分のこともありがとう海ヨガ計画中やっぱり、やっぱり自宅レッスンはいい!!!今月は、ここです!公園ヨガしました6月スケジュールできました猫のポーズが好き5/31 (日)公園でヨガしたい方、集まってくださーい夏仕様になりました自宅レッスン再開についてあれこれプライベートレッスンしましたあれこれ考えるこれからのこと毎週土曜日の出会いHi***Hello***我が子と飛行機自然と一体化する感覚・・・外ヨガサプライズ母の日ナイス。ファイト!!パワー充電!!プライベートレッスンしました緊急事態宣言延長に伴いオンラインヨガのスケジュールも更新しました子供たちの1日夜のおやすみヨガオンラインヨガの魅力について聞いてみました自粛生活で運動不足を感じている方プライベートレッスン始めますまだまだ自粛生活が続きそうだからいろんなものを得ていこうオンラインだからできたこと新茶の注文承ります次女の玉子焼きづくりオンラインでつながる家族ヨガ子供に伝える『性』のこと②子供に伝える『性』のこと①今日からおやすみヨガがレベルアップしました「会いに来てくれてありがとうございます」男前料理ありがとう毎回カメラチェックご苦労様ですオンラインヨガの魅力について聞いてみました簡単！オンラインヨガのやり方夜のオンラインヨガやりました本格的に始まりました・・・オンラインヨガオンラインヨガ始めます、スケジュールはこちら昨晩のオンラインヨガのご報告当たり前じゃないからすべてのことに感謝する笑顔で毎日が過ごせている・・それが一番買いだめではありませーん家から出られない今だからこそできるレッスン今後の自宅レッスンについて大切なお知らせ長女の入学式4月レッスンについて大切なお知らせ自分の呼吸を感じる自律神経ってよく聞くけど知ってる？さぁ、みなさん、若返りましょう！！まるでゆでたまごみたい家にこもってた子供たちにプレゼントが届きました必ずお読みください：新４月スケジュール体幹が鍛えられたことに気づく長女の卒業式もう昔話ですやん！！開脚前屈についてみてみよう！体の芯から熱が生まれる感覚を感じます4月のスケジュールできました私の毎日にはたくさんの幸せがあふれている泣いてしまいますみなさん、何日間ヨガの効果を感じますか？3月16日～31日までのご予約状況初ドーナツ作りヨガが生活の一部になってますね！優先順位を変えていく雨音比べてみよう！笑う門には福来る快適で安定したポーズ３月に入って少し強度をアップしましたせっかくのお休みなので・・・２階でレッスンしました３月３日～14日までのご予約状況3月レッスンについて大切なお知らせ形はいろいろ、それが正解笑うことも免疫力アップの一つ講演会に行ってきました明日の講演会に向けてあれこれ考え中10回目を達成して感じた変化休日の午後の幸せな時間私がヨガをする目的みなさん、一日を振り返っていますか？3月スケジュールできました私の先生は皆さんです心に余裕を持つことって・・・２月17日～29日までのご予約状況自分自身を知ってもらう作業長男の一日大磯町講座【ママのためのヨガ】やりましたためない体を作ることが大切出張ヨガに行ってきました最初の１０分間の呼吸は、精神統一の時間になっています笑いの種がある教室感謝しかありません猫背は猫のポーズで治しましょ！家に福の神がやってきた満員か定員が残りわずかとなっています２月1日～15日までのご予約状況イライラすることありますか？ママヨガやりました明日開催のママヨガのお知らせ心に笑顔を体に元気を与える教室ですあなたはシンプルに生きていますか？リノ・スマイルヨガは来てくれた方のレベルに合わせて体を動かすことができますお母さんとヨガしているみたいですこんな時間が幸せだったりする今日は最強の日なんです自分の世界がそこにあるなと感じました２月のスケジュールできました豆まき準備できてますよ～！１月21日～31日までのご予約状況私は７５分をこうやって過ごしていますいつもブログを読んでくださりありがとうございますこんな状態ありますか？今日も大事な方を紹介していただきました足先がいつも冷たい方へ、即効性のあるマッサージ土台は足元のこと声にならない心の声は表情に出てくる前屈したら手が床についた！１月９日～１８日のご予約状況結婚記念日2020年 明けましておめでとうございます２０１９年、最後のレッスン何かを感じてもらえる７５分間家族で過ごすクリスマス子供と過ごす冬至の今日ヨガの呼吸の効果2020年1月スケジュールできましたヨガの体への効果床ピッカピカ類は友を呼ぶ『つながり』を意味する言葉、、ヨガ12月16日～28日までのご予約状況パリヴリッタトリコナーサナ親指って大切ねじりのポーズの効果おしりの硬さも左右差あるの知っていますか？ÑÒ肩こりな私の肩甲骨肩がビックリするくらい楽になる！大事なのは『吐く』こと子育てで大切にしていることはありますか？体が喜んでいます12月２日～14日までにご予約状況聞こえるのは呼吸の音だけ夢中になっているステップイン呼吸の大切さを感じてみてください毎週来てくれている方が、なぜリノ・スマイルヨガの自宅レッスンに通ってくれるのかをお話ししてくれました体幹感じてますか?2020年1月始動のレッスン母のありがたさいろいろ、いろいろあるかもしれないけど…2ヶ月続けることで感じてきた事12月スケジュールできました感謝11月19日〜30日までのご予約状況体の変化を感じるヨガ大磯町講座「ママのためのヨガ」やりました外重心から内重心へスタートはみなさんと同じところから感謝の気持ちレッスン中の集中力が凄いです一つ一つのポーズにこだわって動いていく11月5日〜16日までの予約状況再びビーチクリーン長男10歳BIRTHDAY！！アキレス腱意識するみなさんが作ってくれる雰囲気は最高です実家のお祭りに行ってきましたただ気持ちが良ければ、リフレッシュしたいからというだけのヨガではありませんみなさんの愛情たくさん感じています褒められるってうれしいなイメージしてみてください笑顔は周りに伝染して、ブーメランのように返ってくる11月スケジュールできました今の自分にできること大切な方をご紹介頂きありがとうございます変化していく自分自身を感じてみてください足の先から頭の先まで全身の筋肉フル活動10月17日〜31日までのご予約状況大笑いして楽しむ自分では気づかなかった変化あなたも是非聞いてみてください熱海で海釣りディズニーシーに行ってきました今日は運動会胸腺を意識して動いてみる元気の秘訣はなんですか？10月1日〜12日までの予約状況続けていくことの大切さを実感している人は、向上心が凄いもう一歩先へ子供にこんなことを話しましたヨガによって感じる変化を共有していきたいなHot yoga初体験〜パパ編〜10月スケジュールできました今日は変わったレッスンしてみました心に余裕がある状態に感謝心があれば、体も必ず変化していきますpointは《耳》ヨガフェスタ2019に行ってきました9月17日〜30日の予約状況ヨガをやりたいと言う気持ちに寄り添いたい②何をする時も《楽しい》って大切大磯町講座[ママのためのヨガ】やりましたヨガをやりたいという気持ちに寄り添いたいこんな雰囲気が好きです今年最後の大磯ロングビーチ新しいお友達が増えましたpointは、股関節私の役目気づくって大事 そこから始まる第一歩あなたが幸せと感じる時はどんな時ですか？海で磯遊び9月前半のご予約状況気持ち良さそうな、ダウンドック75分動くと感じる体の違い日頃の感謝の気持ちを込めて意識していたら、深く呼吸出来るようになったんです毎年恒例：大磯ロングビーチカブトムシを飼い始めました3呼吸から5呼吸にして75分レッスンこのポーズ見てください！！一歩前へ9月のスケジュールできました仕事を始めるにあたって、これは守っていきたいと自分で決めたこと私だけ一足お先に帰ります自然遊びが一番私の実家、牧之原に帰省しまーすお盆中も毎日ヨガザ・夏休み私のヨガが好き腸が元気になるように北海道旅行１０日目北海道旅行9日目北海道旅行8日目北海道旅行7日目北海道旅行6日目北海道旅行5日目北海道旅行4日目北海道旅行３日目北海道旅行2日目北海道旅行1日目ここちのいいところへと体が動いていく大好きな夏がきたよぉ心で感じるこの感覚いつも居心地のいい教室は、みなさんが作ってくれます8月スケジュールできました肩甲骨を意識して動かす自分がどんな磁石であるか自律神経を整える呼吸法海の日7月後半の予約状況大殿筋に柔軟性が必要な理由大磯町講座「ママのためのヨガ」やりました75分間に何回も感じるこの感覚ここでヨガ。帰ってから自宅ヨガ「天使の羽」になりますか？嬉しすぎて、感動です！！予約状況&7月テーマリクエスト嬉しいなぁなかなかいませんから〜！託児サービス付きママヨガやりました初カラオケに行ってきましたぁ幸せを増やせる場所予約状況&7月スケジュールできました毎日の日課ここは笑顔いっぱいの教室《リノ・スマイル ヨガ》一歩自宅に入ると、そこは、口角上がりっぱなしの自宅に案内されます大磯市&父の日出張ヨガに行ってきましたゆっくり伸ばすことで柔軟性は高まる大磯町講座「ママのためのヨガ」やりましたウジャイ呼吸をするとこんなことを感じちゃう1日を精一杯 悔いのないように過ごすとにかくこの75分間は自分の体を見つめる時間になる体を動かさずに無の意識になること75分間動いてみると分かる自分の体のこと老人ホームに届けているもの体の変化を感じる75分予約状況&3年目のリノ・スマイルヨガをよろしくお願いします会いたかった人4つの◯◯◯ あなたはどれを選びますか？不安な気持ちはいつの間にやらどこかへ託児サービス付きママヨガやりました親子は知らないうちに似てくるんだなあ心と体のメンテナンスまたヨガに通いたい！と思うからマイマットを購入してくれるんです30年ぶりのヨガは、詰まっていたものが流れた感覚を味わいました託児サービス付きママヨガを始めた理由自宅レッスンには嬉しさが溜まる封筒があるんです6月のスケジュールできました『吐く』ことに集中してみる楽しいレッスンの始まりです♪なぜ学校に通い始めたのか？「心と体はつながっている」血液型検査へ話がつきないくらい好きなことありますか？母の日のサプライズ毎月必ず入れている◯◯◯を強化するポーズヨガを通して伝えたいこと大磯町講座「ママのためのヨガ」やりました【重要なお知らせ】 必ずご一読くださいゴールデンウィーク明けの予約状況GW満喫中②GW後半、満喫中心も体も若々しいのは、いつも心から楽しんでいるから無の状態になりましたより良い人生にしていくためには同じものはない自宅レッスンに来てくれる方は何才くらいの方が多いでしょうか？いくつ当てはまちゃいますか⁇ゴールデンウィークの予約状況と5月テーマ今のこの人生を思いっきり楽しんで自分のことを自分で知る託児サービス付きママヨガやりました日原鍾乳洞&日原渓流釣場5月スケジュールできました自分ってどこまでできるんだろうか…毎日、笑っていますか？ブログから楽しい雰囲気が溢れでちゃってます体が硬いならなおさらやりましょうライン@にご登録すると…今日が初日の土曜日レッスン普段味わえない感覚に出会う75分そんな瞬間を感じれた私は幸せだ原点は結局そこなんだと思う当たり前の事なんて一つも無くって、だから日々感謝新茶の季節突然…内緒でね！呼吸に意識を向ける意味毎日を切に生きてください外は寒いけど、部屋の中は熱気ムンムンなぜふくらはぎを伸ばすといいの？スゴイ‼️の連続大磯ちびっこ駅伝大会に参加してきました４月のスケジュールできました託児サービス付きママヨガやりました&家族でお出かけテーマを持つメリット子供から学ぶこと続ける理由の一つになってるといいなサンキューの日パールシュヴォッターアーサナみなさんが作ってくれる空間は、居心地がいいツクシ４月から土曜日自宅レッスン復活します‼︎託児サービス付きママヨガやりましたバースデーパーティ♪手放すと得られるもの細胞一つ一つがワサワサと喜んでいる講演会やりましたこんな機会を与えて頂きありがとうございます初めまして…の方、増えています3月スケジュールできました初登山は、地獄のぞき超人に見えるらしい…私皆さんに出会えて私の人生は豊かになります託児サービス付きママヨガやりましたアーサナを完璧にとることよりも大事なこと大磯町講座とバレンタインチョコ体は続けていくことで変化する自分を幸せにする習慣見えないところが見えてくる気づきの集まりが心や体を変えていくヨガインストラクターになりたいです鬼はそと〜♪ 福はうち〜♪託児サービス付きママヨガやりました肩の位置はどこですか？学ぶ癖を身につける1週間ぶりのヨガ託児サービスヨガやりました2月のスケジュールできました今月のテーマ、みなさんの体に合ってますね心の声は表情にでる今を大切にしよう大磯町講座:ママのためのヨガやりました2019年仕事始め12年目の結婚記念日あけましておめでとうございます&１月スケジュールできました富士サファリパークに行ってきました2018年 一緒にヨガをしてくださった方々ありがとうございましたさがみ湖イルミリオンに行ってきましたクリスマスケーキ作り🎄冬至の日の過ごし方おじいちゃんおばあちゃんでも続けることで感じる変化みなさん、知ってますか⁇レッスン前とレッスン後の体の変化託児サービス付きママヨガやりました感謝祭に呼んでいただきました大磯町講座:ママのためのヨガやりましたクリスマスツリーを飾りましたただただ笑う感動する味生き返ったぁ~、100歳まで生きれそう託児サービス付きママヨガやりました肩甲骨…意識したことありますか？朝からムツゴロウさんになる笑顔になるレッスンをしています自分を更に成長させるために起こした行動S＆Ｂマラソン大会に参加してきました歳を重ねてもあり続けたい姿１２月スケジュールできました今、子供たちがはまっている食べ物託児サービス付きママヨガやりました毎朝の風景外側ではなく内側の自分今日からスタート自分の正直な気持ち毎週お会いするのが楽しみです大磯町講座:ママのためのヨガやりました好き→だからやりたい託児サービス付きママヨガやりました誕生日のお出かけ長男9歳の誕生日子供たちに身についていたもの10月最後の自宅レッスン実家のお祭り静岡に出発成長を感じる今の自分今日も張り切って行きましょう11月スケジュールできましたShonan Autumn Fes2018日々感謝続けることの大切さウジャイ呼吸のやり方と効果託児サービス付きママヨガやりました大磯チャレンジフェスタ２０１８に行ってきました一度きりの人生…あなたならどう過ごしたいですか？10月9・10日の出来事SHONＡN BEACH YOGA運動会幸せホルモン子供と生活する中で決めていること尽きない話託児サービス付きママヨガやりました家族にとって一番大切なこと楽しんでますか⁇あれもこれもOKです今日の出来事も成長の一つ10月のスケジュールができましたヨガフェスタ2018に行ってきました敬老の日のクッキー作り大磯町講座:ママのためのヨガやりましたみなさんはどんな一日でしたか？託児サービス付きママヨガやりましたま、さ、か、、、9月の託児サービス付きママヨガなぜかこれが一番しっくりくるパパがいない生活で大事にしていること子供から学ぶことパパと一緒に過ごす時間おかえりーー‼️魚座の満月🌕今の私町講座:キッズヨガやりました9月のスケジュールできました夏の終わりを感じながらのヨガ託児サービス付きママヨガしました私のお盆休みは終わりエメラルドグリーンの夢の吊り橋実家の静岡に帰省…途中で寄り道座間のひまわりデート大好きな人とデート1日オフの過ごし方実家に帰省楽しいなって思うから続くんだよね子供に映る親の姿栃木県にも虹🌈伊豆旅行夏を感じる毎日日に日にたくましくなる我が子たちご褒美はジェラート朝起きたら足がヒレになってるかも…よ！夏休み満喫中テンション上がるぅ〜☝️感謝する日々今の時期にぴったりのポーズ託児サービス付きママヨガやりました1日川遊び外ごはん季節を感じる75分間8月スケジュールできました週末の遊びは、海か川私がつくる教室の雰囲気がっつりヨガしちゃいました町の講座③ ママのためのヨガやりました幸せおじさん季節を感じる呼吸の時間突っ走ってきたから今の私がいる案外多いと思います…あれ！託児サービス付きママヨガやりました急に決めたバーベキュー今は体のなかに何もいれたくない感じ6月30日自宅レッスン行います町講座：ママのためのヨガ7月スケジュールの変更あります家族の協力で実現できた土曜日レッスンてんねんこうぼのむしぱん 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yogaのレッスンとは…ダウンドックって苦手菜の花ウオッチング長女と一緒にヨガ練習2月のスケジュール託児サービス付きママヨガやりましたあきらめない気持ち心と体をつなげるものアルダマッチェンドラアーサナはこれ！雪…雪…魚のポーズはこれ！スタジオレッスン託児サービス付きママヨガやりましたヨガ開始でーす冬休み最終日結婚記念日11年目寒の入り2018年仕事始め2018年明けましておめでとうございます2017年もありがとうございました&1月スケジュールyoga lifeyoga life火曜日はスタジオクリスマスイブ&クリスマス手作りクリスマスケーキ12月22日は冬至です次女も一緒に老人ホームヨガ託児サービス付きママヨガやりました&1年経ちました発表会スタジオレッスン20分間で20回の太陽礼拝次女と過ごす時間&サンタへの手紙老人ホームヨガ&サンタへのお手紙スタジオレッスン&サンタへのお手紙託児サービス付きママヨガやりましたもみじ狩り逆立ちの練習3日目授業参観&逆立ちの練習2日目今日から始めます…逆立ちの練習自分をいたわる時間作り太陽礼拝の練習サッカーの大会S&Bマラソン大会と12月スケジュールスタジオレッスン託児サービス付きママヨガやりました老人ホームでのヨガ火曜日はスタジオレッスンヨガって非日常的な動き仙石原のススキママのためのヨガやりました学校に行きたくない初スタジオレッスン託児サービス付きママヨガやりました長男の誕生日会老人ホームでのヨガHot yoga初チャレンジ‼︎気づくのは時間が必要託児サービス付きママヨガの中止台風直撃、、、こんな日は11月スケジュール&託児サービス付きママヨガ&ママのためのヨガのお知らせlino-smile yogaはこんなとこスポーツの秋うまく吸えない時は…10月10日:託児サービス付きママヨガやりました真面目ですよママのためのヨガやりましたスポーツの秋子育て、、自分育て今日の体の声をきいてみよう託児サービス付きママヨガやりましたフィールドアスレチックっていい10月のスケジュール子供の成長ママのためのヨガやりました楽しむことyoga fest 2017に行ってきました秋バテです！夕陽を見に…10月10日・23日：託児サービス付きママヨガやりますなりたい私に深く呼吸すること9月4日:託児サービス付きママヨガやりました今日はロングビーチ夏休み42日目〜最終日〜夏休み40日目〜大好きな海〜夏休み38日目〜10日ぶりの出会い〜夏休み36日目&9月のスケジュール夏休み34日目〜初照ヶ崎プール〜夏休み32日目〜約束の総合公園〜夏休み31日目〜自転車の練習〜夏休み29日目〜布団がチーーーン〜夏休み28日目〜カラスのうんち〜夏休み26日目〜雨の中のひまわり畑〜夏休み24日目&お知らせ夏休み23日目〜のびのび子育て〜夏休み20日目〜田舎って最高！〜夏休み19日目〜必ず買ってもらうもの〜夏休み17日目〜実家に帰省〜夏休み16日目〜お墓参り&花火大会〜夏休み15日目〜虫除けって⁇〜夏休み11日目〜足が火傷〜夏休み10日目〜ボーリング〜キッズ&ママヨガやりました夏休み5日目〜目覚ましはセミの声〜夏休み3日目〜遠距離〜夏休み2日目〜体力ありすぎ〜lino-smile yogaも夏休み7月19日：託児サービス付きママヨガやりましたパパボーロ作り虹みえた〜🌈7月11日：支援センターでママのためのヨガやりました今日のレッスン♫平塚七夕まつりに行ってきました今日のレッスン＆七夕飾り今日のレッスン♫７月3日：託児サービス付きママヨガやりました託児サービス付きママヨガ残りわずか今日のレッスン♫今日のレッスン♫6月26日：託児サービス付きママヨガやりました７月のスケジュール♫7月3・19日：託児サービス付きママヨガやります7月11日：支援センターでママのためのヨガやります今日のレッスン♫梅ジュースに挑戦父の日6月26日：託児サービス付きママヨガやります今日のレッスン♫6月12日：託児サービス付きママヨガやりましたさくらんぼ狩りに山梨まで6月12日：託児サービス付きママヨガ残りわずか練習してます今日のレッスン♪６月６日：支援センターでママのためのヨガやりましたパパです今日は、小運動会🎶5月29日：託児サービス付きママヨガやりました今日は箱根に行ってきました６月のスケジュール♫6月12日、26日：託児サービス付きママヨガやります6月6日：支援センターでママのためのヨガやります幼稚園でキッズヨガしました今日のレッスン♫今日のレッスン♫私ってこんな人です♪5月15日：託児サービス付きママヨガやりましたまだ５月中旬ですが…5月29日：託児サービス付きママヨガのお知らせ5月11日：支援センターでママのためのヨガやりました今日のレッスン♫今日のレッスン♫磯遊び私の実家今日から5月お久しぶりです、レッスン今日のレッスン♫5月のスケジュール♫4月24日：託児サービス付きママヨガやりました5月15・29日：託児サービス付きママヨガやります5月11日：支援センターでママのためのヨガやります家族で花見🌸4月24日：託児サービス付きママヨガします4月13日：支援センターでママのためのヨガやりました4月10日：託児サービス付きママヨガやりました４月10日：託児サービス付きママヨガやります4月のスケジュール♫春休み中3月23日：託児サービス付きママヨガやりました2週間ぶりのレッスン♪3月21日：支援センターでのママのためのヨガやりました名前はピーちゃん4月13日：支援センター でママのためのヨガやります4月10日・24日に託児サービス付きママヨガやりますキャンセル待ちを受け付けます今日のレッスン♬3月6日：託児サービス付きママヨガやりました先生からの感想頂きましたひな祭り体の声を聞いてみよう！3月6日の託児ヨガ受付終了しました今日のレッスン♪3月のスケジュール2月20日：託児サービス付きママヨガやりました幼稚園でのキッズヨガ3月6日・23日：託児サービス付きママヨガやりますパリブリッタウットゥカタアーサナビーチパーク自宅レッスンは幸せホルモンがでる場所です2月9日：託児サービス付きママヨガやりました必ずお読みください吾妻山の菜の花3月21日：支援センターママのためのヨガやります2月2日：支援センターママヨガやりました笑顔のお返し2月20日:託児サービス付きママヨガやります2月のスケジュールヨガの呼吸法何気ない一言1月23日:託児サービス付きママヨガやりました2月2日：支援センターママヨガやります天使のはね続けるって素晴らしい1月17日:支援センターママヨガやりました幼稚園でのキッズヨガ今日は満月明日からレッスン始めます結婚記念日朝からお出掛け実家につきました2017年 元旦2016年最後のブログクッキー作り海でエネルギーチャージ１月のスケジュールメリークリスマス2016年最後のレッスン今日は冬至１月１７日：支援センターママヨガやりますスポーツクラブのヨガ家族団欒の時間肩甲骨うごかそう1月23日：託児サービス付きママヨガやりますよ保育発表会12月12日、託児サービス付きママヨガやりました！新しい自分探しクリスマスツリー4年間続けています託児付きヨガ、２部残りわずか…何でしょう⁇⁇手帳hugした〜〜い【無料ヨガ】1月にやりたい！ノロウイルスにやられました私に勇気をくれた人12月：託児サービス付きママヨガやりますよ〜〜‼︎託児サービス付きママヨガ、開催しました〜〜‼︎大磯市いってきました無料のママヨガしま〜〜す♪Let’s try アルダマッチェーンドラアーサナ!!Let’s try パリブリッタトリコーナアーサナ！！SUN SUNマルシェの青空ヨガを体験してきました！Let’s try 橋のポーズ！！Let’s try ガス抜きのポーズ!!チャレンジポーズ Part1 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