30 Nov 2022
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿12月1日~14日までのご予約状況✿
1(木) 満員になりました
2(金) 残り5名さま
3(土) 10:00;残り3名さま
13:00;残り5名さま
5(月) 残り5名さま
6(火) 残り1名さま
7(水) お休み
8(木) 残り4名さま
9(金) 残り3名さま
10(土) 10:00;残り2名さま
13:00;残り4名さま
12(月) 残り5名さま
13(火) 残り2名さま
14(水) お休み
12月テーマ
【肩こりさんのためのヨガ+リラックスヨガ】
今月も肩こりさんのために
首と肩と背中をほぐしていきます
毎日の忙しさ・外部からの情報過多
最近の急な寒さのせいで
体がカタカタになっていませんか?
首回り・背中回りを呼吸を感じながらほぐしていくことで
上半身が温まり血行が良くなっていきます
+
今月も生徒さんからの声で
骨盤周りをほぐし、冷たくなった足の指も温めていきます
骨盤周りの溜まっていたものの滞りが無くなって体が温まります
これから迎える寒い季節を乗り越えていきましょう
★自宅レッスンの定員は5名さまです
★土曜日は午前も午後もレッスンを行っています
★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です
★脱衣所でお着替えができますのでご利用ください
★水分をお持ちください
太陽の温かさ湯ぬくもりを感じながら
リラックスてレッスンしています
心と体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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