こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿12月1日～14日までのご予約状況✿

1(木)　　　　満員になりました

2(金)　　　　残り5名さま

3(土)　　　　10:00;残り3名さま
　　　　　　 13:00;残り5名さま

 

5(月)　　　　残り5名さま

6(火)　　　　残り1名さま

7(水)　　　　お休み

8(木)　　　　残り4名さま

9(金)　　　　残り3名さま

10(土)　       10:00;残り2名さま
　　　　        13:00;残り4名さま

 

12(月)　　　　残り5名さま

13(火)　　　　残り2名さま

14(水)　　　　お休み

 

 

12月テーマ
【肩こりさんのためのヨガ＋リラックスヨガ】

今月も肩こりさんのために
首と肩と背中をほぐしていきます

毎日の忙しさ・外部からの情報過多
最近の急な寒さのせいで
体がカタカタになっていませんか?

首回り・背中回りを呼吸を感じながらほぐしていくことで
上半身が温まり血行が良くなっていきます

＋

今月も生徒さんからの声で
骨盤周りをほぐし、冷たくなった足の指も温めていきます

骨盤周りの溜まっていたものの滞りが無くなって体が温まります
これから迎える寒い季節を乗り越えていきましょう

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★土曜日は午前も午後もレッスンを行っています

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でお着替えができますのでご利用ください

★水分をお持ちください

 

 

太陽の温かさ湯ぬくもりを感じながら
リラックスてレッスンしています

心と体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★