神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

リノ・スマイルヨガ教室

私たちの夫婦の形

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 単身赴任生活も9年目に入りました こんなことをいきなり書くと ブログを読んでくれているパパが、 落ち込んじゃうかもしれない 結婚して14年目、単身赴任9年目 &nbs…

レッスン前に体調をお聞きしてから始めていきます

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン前に必ず、今日の体調をお聞きするんです 体の不調だけでなく、心の不調も・・・ 「腰周辺が痛い」と教えてくれたので マンツーマンレッスン、ポーズを一つプラス+ ポ…

今朝、一緒に瞑想しました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私のブログを読んでくれているパパ 「一緒に瞑想したい」と言ったので 今朝、一枚のヨガマットに横並びで 朝日を浴びながら瞑想 12月からずっと忙しく、頭の…

心と体は繋がってるなぁって改めて感じたこと

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一週間のうちで、一番忙しい土曜日が始まった 朝5:00に起床したら、 家の中を小走りして用事をこなしていく 毎日はできないが週3のペースで 瞑想をやって…

私が一番余韻に浸っている

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も寒い中お越しいただきまして、 ありがとうございました 今月と来月、 肩甲骨をほぐしてから鎖骨周辺を伸ばしてほぐしていくということを じっくり行っているんですが &n…

合掌の意味って知ってますか?

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午前中は、ヨガの授業でした その中でこんなお話 手のひら同士を合わせる合掌 ヨガのレッスンの前後にも行ったり ご飯を食べるときの、いただきます …

河津桜を見に行ってきました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 松田町の河津桜を見に行ってきました🌸🌸🌸 重そうにたくさんの花を咲かせ、 風が吹くたびにゆさゆさと枝が揺れ、 いい香りが漂う …

3月のスケジュールできました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月のスケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は ご参加をご遠慮くだ…

今朝、瞑想をしてみた

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私は『動』の人間だ!! ヨガでは、 『動』と『静』のバランスが大切だといわれている 例えば、 太陽と月 右と左 プラスとマイナス など どっちかに偏りすぎてもダ…

好きなことを仕事にする

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午前中はヨガの授業でした その中でこんなことについて話をしました 『好きなことを仕事にする』 よく聞きますよね! 例えば、…

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