26 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日でした 久しぶりのレッスンで 下半身の筋力が少し落ちたと実感されていました ポーズをとる…
25 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日が猛暑との闘いですね 生徒さんの中には だるさや疲労感・むくみ・食欲不振など夏バテの症状が出ている方もいます 夏に多い心と体の不調は 自律神経の乱れや冷え・胃腸の働きの低下などが原因で起こ…
23 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 珍しく1日オフの長女 豊川へ会いに行ってきました 朝から夜まで遊びまくり そして美味しいもの食べまくり たくさんたくさん笑って楽しかった♪ サイコーな1日をありがとう😊 …
21 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿22日(月)～27日(土)までのご予約状況✿ 22(月) お休み 23(火) お休み 24(水) 残り3名さま 25(木) 満員になりました 26(金)…
20 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日厳しい暑さとの闘いです! でも、汗をかかない人が増えています 自宅で冷房・通勤も冷房・会社でも冷房 なかなか汗をかく環境ではありません レッスンでは…
19 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8・9月とテーマが変わるため 来てくれている生徒さんたちに 「何がいいか?」 を聞いています 私が勝手にテーマを考えてレッスン内容を作ってもいいのですが 主役は生徒さん …
18 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、 ポーズをとっている時、足がプルプルしちゃうことってありませんか? 生徒さんをサポートしていると 生徒さんのプルプルが私に伝わり 2人で震えていることもしばしば …
16 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さん、背中が硬いんです!! 例えば、パソコンとかスマホとかの長時間使用による姿勢の乱れ 不安やストレスなどで緊張が解けずに 張ったり凝ったりして硬くなったりします &n…
15 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン中は 窓という窓も開け、そして玄関も開けて 風通し良くレッスンをしています ただ困ったことに 蜂やあぶ、ハエや蚊などのいろんにな虫も一緒に入ってくるのです レッス…
14 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿15日㊗(月)～20日(土)までのご予約状況✿ 15(月)㊗ 10:00;残り3名さま 13:00;お休み 16(火) 残り1名…
7月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
下半身の筋力
夏バテチェックしてみて!
長女に会いに豊川へ
22日～27日までのご予約状況
良い汗かいていますか?
8・9月のテーマを決めています
ポーズをとっているときプルプルしちゃう
背中を柔らかくしましょう
玄関に網戸を付けました
15日～20日までのご予約状況
