8 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日来てくれた72歳の生徒さん 病院で肺活量検査をしたら 「吐く息が長いですね!45歳です」 と、看護婦さんに言われたそうです 生徒さんは5年通ってくれています 「ヨガやって…
7 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「カーネーション」 今日は、牛の面のポーズの脚だけを行っています このポーズを始めて一週間 膝が縦に一直線になりにくい お尻が片方だけ…
6 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7日(月)～12日(土)までのご予約状況✿ 7(月) 残り2名さま 8(火) 残り3名さま 9(水) 残り2名さま 10(木) 満員にな…
5 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は愛知県にいる長女の高校の文化祭でした なかなか行事に参加することが出来ませんが 元気に楽しく生活していることが何よりです 長女が今日、初めて献血をしました 文化祭会場…
4 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 最近、 ヨガマットはどんなものがいいですか? と聞かれます 私はマンドゥカの正規販売代理店なので 正規で購入するよりも少しお安くお買い求めいただけます このマットのいいと…
3 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 反り腰で腰が痛くなるという生徒さんにお答えして 今月は「腹横筋」という お腹の中で一番深層にある筋肉、インナーマッスルを鍛えています 反り腰だけではなく、腰痛やポッコリお腹に対しても効果的に働いてくれる…
2 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8月14日に左鎖骨骨折から48日経ちました が、まだ完全復活には至っていない次女 肩より上に腕を上げたり 肩を挙げたりしてはいけないという制限のもと ギブスをとることが出来まし…
1 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から新テーマのレッスン 【首ほぐし＋歩き方の癖付けをしていきましょう】 ということで、これをレッスン前に生徒さんに見せました あなたは、どの傾きで携帯を見ていますか? …
29 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9月30日(月)～10月5日(土)までのご予約状況✿ 30(月) お休み 1(火) 残り2名さま 2(水) 残り3名さま 3(木) 満員になりました …
28 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです このテーマになってから2ヶ月、最終日 今週はずっとそうなんですけど おまけをしています どんなおまけか? 呼吸を長くしてキープをする時間を長くしたり …
10月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
胸式呼吸をしながらするポーズ
牛の面のポーズの土台作り
7日～12日までのご予約状況
初めての献血
ヨガマット選び
反り腰さんは、筋肉の使い方バランスが良くない
骨折から48日が経ちました
首にどれくらいの重さがかかっているでしょうか?
9月30日～10月5日までのご予約状況
サードプレイス
