神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

リノ・スマイルヨガ教室

緩めて鍛えるの順番がポイント

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、少し降った雪をかきあつめ 子供たちが作った、雪だるま ん!? だるまではないかもしれんが雪だるま ちなみに目は黒ゴマ 腰の不調は「多裂筋」がうまく働いていな…

毎年恒例行事、節分

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月3日は節分👹 毎年恒例の、恵方巻と豆まき 自分たちで巻き巻きするのですが 長男は欲ばり コメも大盛、肉も大盛、豪快に太太太巻をつくる 次女は食べにくいから…

5(月)~10(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿5(月)~10(土)までのご予約状況✿ 5(月)     残り4名さま 6(火)     満員になりました 7(水)     残り1名さま 8(木)     残り3名さま 9(…

肩甲骨はがし

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 新テーマになり生徒さんがとても楽しみにしてくれています 嬉しい♪ 2ヶ月同じテーマにしているのは 体の変化を感じてもらうため さぁ。 今月もより健康になっていきましょう!!  …

ジュニアユースのチームが決まりました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いつもブログを読んでくれているみなさん ご報告が遅れましたね 12月下旬、次女のジュニアユースでのチームが決まりました 行きたかった下部組織のチームのセレクションには 落ちてし…

腰痛の原因は「多裂筋」かも

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 始まりました2月 新テーマになっていますよ! 腰痛の人は多いですね 長時間のデスクワークや運動不足からの腰痛 原因が分からない腰痛もあると思います その8割が多裂筋が弱くなっ…

股関節と内ももの関係

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月のテーマも生徒さんご希望の内容 「股関節を柔らかくしたい、ほぐしたい」 これはなんだか永遠のテーマにも感じます 今はテレワークになり 体を動かすこと…

続けていく目的や理由

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も新規の方が来てくれました ありがとうございます 以前ヨガをやっていたけど続かなかったとのこと 続けていくのって大変だなって思わないためにも 目的がしっかり定まっている…

2月のスケジュールできました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月のスケジュールできました ・玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願い致します ・体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等…

29日(月)~2月3日(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿29(月)~3(土)までのご予約状況✿ 29(月)     お休み 30(火)     残り1名さま 31(水)     残り3名さま 1(木)     残り3名さま 2(金)…

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