1 Aug 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月から新テーマ「反り腰改善ヨガ」 反り腰で気になっている方 隠れ反り腰の方も改善できるようにしていく2か月間 反り腰は、骨盤が前に傾いていて 背骨のカーブ…
31 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ひまわり】 私の大好きなお花 見ているだけで元気がでます 今日朝8:00くらいかな 空を見上げたら、太陽の周りに虹!? なんだかとてもキレイで写真をとったら 太陽が燃えてい…
30 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7月31日(月)～8月5日(土)までのご予約状況✿ 31(月) 残り2名さま 1(火) 残り2名さま 2(水) 残り3名さま 3(木) …
29 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8・9月は猫背改善のため 肩甲骨周りを動かしてほぐしていきます まず、骨盤が後傾して背中が丸まらないように ヨガブロック一つをお持ちください そして、より肩甲骨の動きを高め…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日来てくれた生徒さんが 「今月のお尻を鍛えるというテーマで2ヶ月やってきて 筋肉量が増えた」 と教えてくれました ヨガの種類にもよると思いますが ヨガで筋肉はつきます!!!…
28 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンでした 毎回の生徒さんの体調をお聞きし アーサナをお伝えしていく 今日は 「お尻の硬さと脛の外側の張りや痛みが気になる」 という…
27 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです この度、マンドゥカの正規販売代理店になりました マンドゥカは、ヨガマットの最高峰 世界中のヨガインストラクターを虜にする 一生モノのヨガマット 今までい…
26 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等…
25 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、私の実家 ばあばの家に、ゆなは豊川から、私たちは大磯から集合！ みんなでふわふわの特大かき氷食べたり 静波に波乗りしに行ったり 一日中、夏を満喫 楽しすぎた♪ …
24 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も新規の方が来てくれました 話を聞けば 私が4年くらい前に、二宮西中学校でヨガを行った時に お友達が参加してくれてたそうです そのヨガがとてもよかったと言うのをお友達から聞…
10月のスケジュールできました
9月のスケジュールできました
8・9月の持ち物
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
来月のレッスン内容を考えています
生徒さんの声、お届けします
この脱力感
国立競技場へサッカー観戦
25日～30日までのご予約状況
なんて素晴らしい教室の雰囲気なんだろう
ありがたい
生徒さんの声
