17 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、パパの50歳の誕生日でした 次女が大好きなパパへ、ケーキを作ってくれました パパは、フルーツタルトとチーズケーキが大好きなんです だから、それを組み合わせて フルーツチーズタルトを…
16 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、次女の卒団試合でした このチームにお世話になって2年 とても楽しい日々を過ごすことができました [caption id="attachment_22842" align="alignleft…
15 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿16日(月)～21日(土)までのご予約状況✿ ★定員は6名様です★ 16(月) 残り1名 🚙残り2台 17(火) 残り3名 🚙残り3…
14 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 普段意識していない筋肉だけど 姿勢や歩行・膝や股関節の安定に関わっている大切な筋肉があります それが「大腿筋膜張筋」 痛みや違和感が出るまで気づかない筋肉です 大腿は、太もも …
8 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9日(月)～21日(土)までのご予約状況✿ ★定員は6名様です★ 9(月) お休み 10(火) お休み 11(水) お休み 12(木) お休み …
7 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私たちの体は、普段の姿勢や癖で作られています それを踏まえた上で、体に痛みがでるということは どうゆうことなのか・・・ 中でも多いのが、股関節の詰まりや痛み …
6 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 最近は、男性の方もヨガをする方が増えました 教室にも、男性の生徒さんが4人います アスリートなどもトレーニングとしてヨガを取り入れているので 女性＝ヨガというイメージはなくなってきてると思います …
5 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです デスクワーカーさんにお勧めのエクササイズ 座りっぱなしで使われなくなった内転筋は本来の力を発揮できず 太ももの外側ばかりに負担がかかって疲れやすくなります …
4 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 立った姿勢でいるとすぐに疲れてしまったり 足がだるくなったりします その原因の一つに、重心のズレが考えられます!! 立ち姿勢の時の重心は、足裏4点です ●親指の付け根の母指…
3 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、生徒さんのお寺「妙圓寺」 にお参りにいってきました [caption id="attachment_22802" align="alignleft" width="640"] Screensho…
土屋銭洗い弁財天 妙圓寺にてヨガを行います②
土屋銭洗い弁財天 妙圓寺にてヨガを行います
6月のスケジュールできました
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
股関節外旋の動き
話が盛り上がります
妙圓寺ヨガ開催しました
8日(月)～13日(土)までのご予約状況
呼吸はどうしてするのか?
応援メンバーに入るためにも選考がある
とても大切な腸腰筋
日常生活で使っている筋肉っていつも一緒
6月1日(月)～6日(土)までのご予約状況
姿勢安定にはかかせない
