6 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7日(月)～12日(土)までのご予約状況✿ 7(月) 残り2名 🚙残り2台 8(火) お休み 9(水) 残り4名 🚙残り2台 10(木) …
5 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中をまっすぐに保つ筋肉「多裂筋」 多裂筋は背骨の深層筋で 小さな筋肉が連なって背骨を支えています 背骨を真っすぐに保つポーズの時は常に働いていて 背骨の安定性を保ってくれてい…
4 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は久しぶりに晴れたので シーツを洗い、布団を干しました とりこむ布団がお日様の匂いがして、ついつい、深呼吸しちゃいます これが好きなんだなぁ 今日の午後…
3 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から新テーマ【姿勢改善していこう】 みなさん、背中凝っています、カチカチです!! 背中の凝りや痛みの原因には 筋肉の疲労や緊張による血行不良があります 背中には、姿勢を保つための筋肉があり…
2 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は長女が藤枝順心とトレーニングマッチだったので それを見に行ってきました 次女もサッカーをしているので 全国高校サッカー選手権3連覇の 藤枝順心の試合を見るのは勉強になる …
31 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4・5月の持ち物です ご準備お願いいたします ●テニスボールは、足裏ゴロゴロに使います ●ヨガブロックは、姿勢を維持するポーズの時に使います 汗…
30 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿3月31日(月)～4月5日(土)までのご予約状況✿ 31(月) お休み 1(火) 満員になりました 2(水) お休み 3(木) 満員になりました🈵 4(…
29 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、大磯町主催のビーチヨガの打ち合わせでした 今回この企画になった理由が 大磯海水浴場開設140周年に合わせ 「海」に関連したビーチスポーツとしてビーチヨガ教室を実施することに…
28 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は春を通り越して、初夏の陽気でした 生徒さんと汗をかきながら、窓を開けてのレッスン 入り込む風が気持ちよすぎました みなさん、お尻冷たくなっていませんか? …
27 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日来てくれた生徒さんは 「疲れている時こそヨガをしにくるようにしている」 最近、体がだるい、重い、疲れがとれないなどの不調がある人 ぜひヨガをして巡りを良くしてください!! …
4・5月の持ち物です
4月のスケジュールできました
駐車場について
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
体側を伸ばす気持ちよさを味わおう!!
笑うことは健康によい
お尻の割れ目の一番上にある逆三角形の骨
ゴールデンウィークのレッスン予定
14日(月)～19日(土)までのご予約状況
ビーチヨガ日程変更のお知らせ
衣装を提供して頂きました
汗をかくことの大切さ
長男の入学式
背中がバキバキです!!
