1 Dec 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「キンセンカ」 12月 今年最後の一か月になりましたね! ということは、テーマも 「寒さに負けない体を作ろう」 に変わりました …
30 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿12月1日(月)～6日(土)までのご予約状況✿ 1(月) 満員になりました🈵 2(火) 残り2名 🚙残り3台 3(水) 満員になりましたἣ…
29 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は写真だけ ただ、レッスンが面白すぎて笑いが止まらない こんなに楽しすぎて、毎日が幸せだなぁ それだけどーしても伝えておきます 午前のレッスン 午後のレッスン …
28 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はレッスン前にこんな話になりました 「運動」とは、「運を動かす」と書き 体を動かすことで運を引き寄せたり、好転したり 考えがポジティブになったり、気分が上がったりにつながって…
27 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガの呼吸は、基本、鼻呼吸です!! ●口呼吸よりも鼻呼吸の方が深い呼吸を可能にし 体がたくさんの酸素を取り込めるようになる ●鼻呼吸は、リラックス効果を高め 自律神経のバランスを整えてくれる …
26 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も新規の方が来てくれました ありがとうございます 次女の朝練を毎日撮っていると、少しですが 今日の調子はいいのか、悪いのか、痛いところがあるのか 動かしにくいのか・・・など…
25 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 早いもので、11月最後の週になりました インフルエンザがすごく流行っていますね! ヨガには免疫力を高めてくれる効果があります ●呼吸と動きで自律神経を整え…
24 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 先日から帰省している長女 昨日は大学受験日でした サッカーと勉強の両立は大変です でも 自分の夢に向かって頑張れる長女は 素晴らしいなと思います 合否は12月2日 それまでドキドキです！ …
23 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿24日(月)㊗～29日(土)までのご予約状況✿ 24(月) 10:00;満員になりました🈵 13:00;お休み 25(火) 満員になりました…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
左義長に行ってきました
19日(月)～24日(土)までのご予約状況
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
