7 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お天気がいまいちでも、 自宅の中はあったかい太陽のような雰囲気 毎日いろんな方と楽しくヨガができていることに感謝です このお部屋も、ヨガの教室をし…
6 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月に入り、この「自分軸を確立するためのヨガ」も ２ヶ月目に入りました ということは・・・ 強度をアップできる方はアップしていこう！ という月になった…
5 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 本当に11月なのか！ というくらい陽射しが温かくて優しい一日でしたね 自宅は風通しもいいんですが、日差しもたっぷり入り込みます この日光に当たってヨガをす…
4 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、よくお問い合わせのある質問に お答えしますね ①どんな服装で行けばいいですか? 動きやすい格好なら何でもok 私は、Ｔシャツにレギンスというスタイルでやりますが、 …
3 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は長男の11歳のお誕生日 インスタにその様子を載せたら たくさんの方からメールをいただき 長男は人に愛されてるなぁっと感じられ 心がポッと温かくなりました …
2 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月テーマ【自分軸を確立するためのヨガ】 主に体軸を使って、背骨・足先まで一直線のポーズを 力強く作っていくレッスン このコロナの中で、周りの情報や環境に左右されることなく 自分というものをしっかり持ち続けられ…
31 Oct 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスンが始まる前に必ずやっている このポーズたち やっぱり股関節は固くなりやすい 朝は特に、固いなぁって感じるか…
30 Oct 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの自宅レッスンでは アロマオイルをたいてレッスンしています 今月のアロマは「ローズマリー」 強いフレッシュなハーブの…
29 Oct 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 本当のことを言うとね、 私・・・ 4年前まですごく肩コリコリだったんです でも、今はヨガの…
28 Oct 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 午前中は、プライベートレッスン 午後は、いつもの自宅レッスンの2本 プライベートレッスンは 1対1で熱くレッスンしちゃいます …
2021年1月のスケジュールできました
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足先冷た~い方、ソッコーであったかくなりますよ
結果報告
体だけじゃなく心まで元気に健康にできているんだな
みずがめ座のAB型
子供たちからのサプライズプレゼント
14回目の結婚記念日
1月のレッスンは、あるべきところへ戻ってこよう!
2021年もよろしくお願い致します
