神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

リノ・スマイルヨガ教室

居心地のいい空間づくり

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに来てくれる生徒さんが お庭に咲いている紫陽花をもってきてくれました その紫陽花がとっても生き生きしててキレイだったので レッスンの時に生徒さんによく見えるようなとこ…

お腹周りをどうにかしたい

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 『お腹周りをどうにかしたい』 という生徒さんからのリクエスト 10、ゆっくり数えてキープのサイドプランク サイドプランクは、 脇腹に負荷を加えながらお腹周りの筋肉をバランス…

ゴリゴリとした音は何ですか?

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いや~、今日も午前中、強風でして アロマオイルを焚いても一瞬だけしか香らないという 状態でしたね 最初の呼吸の時と、シャヴアーサナのときだけでもいいから 少し香ってくれるとリラックスできて 深く…

「骨盤を平行にする」とは・・・

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から、狐の嫁入り 急にザーッと降ってきたと思ったら めちゃ晴れて、風が強すぎる 窓も玄関も全開の中 一応グレープフルーツのアロマオイルを焚いています 風に飛ばされて、ちっとも香りませ…

1レッスン無料 特別ご招待券

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに10回来てくれると発行される 【1レッスン無料 特別ご招待券】 来てくれる頻度にもよりますが 毎週来てくれると2ヶ月半で10回になる 週1回のペースで10回来…

鎌倉デートに行ってきました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです パパと紫陽花を見に、鎌倉デートに行ってきました まずは、明月院 今が見頃の紫陽花たち 人がうもれるくらいの高さに重そうに咲いている紫陽花 青・水色・白・紫 いろんな色の紫陽花…

折り紙のようになりますよ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いやいや~、蒸し暑い 呼吸しただけで汗がでてくる もう窓と言う窓は開け、玄関もあけ風通し重視で レッスンしております この「薪のポーズ」 お尻がめちゃくちゃひっぱられて伸…

ある日何気に老いを感じることってありますね

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は1レッスン無料券を使って新規の方が来てくれました ありがとうございます 「お仕事で下を向いていることが多く ストレートネックで首が凝って目が痛くなって頭痛もする」 というくらい、首周…

7月のスケジュールできました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 7月のスケジュールできました ・玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ・体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください …

「おそっ」じゃなくて「おっっっっそ」

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お腹周りポーズは、チャレンジポーズとして 10カウントしようと決めたのは だいたい1週間前くらい前でしたね だいたい1週間に1回来てくれる生徒さんたち …

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