神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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小学校の卒業式

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は次女の卒業式 一番下の子だから まだまだ幼い気でいたけど、4月からもう中学生 早いなぁ ★★レッスン予約は下記からできます★★ …

花粉症とR1ヨーグルト

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 お部屋の中に水仙の香りがしています 長男が年長の時よく通っていた 子育て支援センターの職員さんが教えてくれました 「花粉症に…

18(月)~23(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿18日(月)~23日(土)までのご予約状況✿ 18(月)     残り4名さま      19(火)     お休み 20(水)㈷    10:00;満員になりました         1…

デトックス力が一番高まるのは「春」

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も春の訪れを感じます🌸 生徒さんが、春めき桜の写真を送ってきてくれました ちょうど1年前、旅立つ長女と一緒にこの春めき桜を見に行ったことを 思い出し、時が流れる早さを実感しました …

ヨガを始めるのに最適な季節は?

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです とても暖かい、春ですね ヨガにも始めるのに最適な季節があります それは、春か秋だと言われています 春は3月4月、秋は9月10月 …

「深呼吸」をしよう

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「深呼吸」について書こうと思います 生きていく中で欠かせないのが「呼吸」 1日に3万回もしていると言われます 無意識に行っていますが 健康に保つためにとても重要です &n…

2:6:2の法則、知ってますか?

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長女は愛知県で寮に入りながら高校生活を送っている その寮に一緒に住んでいた子が先日 退寮をし、自宅から片道一時間半かけて通っています なぜ退寮したのか? って聞くと 「私のこ…

自律神経の乱れにヨガは効果あり

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経から成り立っています 普段からストレスが多い方、疲れが溜まっている方は 緊張状態が継続するとバランスが崩れ 不調がでてきやすくなります …

11(月)~16(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿11(月)~16(土)までのご予約状況✿ 11(月)    残り5名さま    12(火)    残り1名さま 13(水)    残り3名さま 14(木)    残り3名さま …

来月から顔ヨガ1ポーズ、一緒にやりましょう!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も大笑い♪ みなさんがレッスンに来てくれることに本当に感謝です ありがとうございます 来月から顔ヨガしたいというリクエストを頂きました …

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