10 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿11日～16日までのご予約状況✿ 11(月) お休み 12(火) 残り1名さま 13(水) 残り1名さま 14(木) 残り3名さま 15(金) …
9 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです タオル引き寄せ、ヨーイドン!! 30秒でタオルを手繰り寄せるトレーニングで 足の指を使って筋肉を鍛えています 特に鍛えられるのは 足指の運動能力と足のアーチを支える組織の強化です …
8 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日来てくれた生徒さん リノ・スマイルヨガに通ってくれて5年目 そして、年齢は72歳 一番長く通ってくれている生徒さんのお一人でもあります その生徒さんが 「ヨガをしているお…
7 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【金魚草】 今日は振り返れば ほとんど写真を撮っておらず レッスン中は笑いながら過ごした気がします みんなで声出して笑い合えるなんて最高です!! &…
6 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前の通常レッスン 午後の仲良しご夫婦のプライベートレッスン 午後のレッスンは、動けるご夫婦 だからいつも強度高めでレッスンします …
5 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は、 膝周りの筋肉を鍛えたいと言う生徒さんからのリクエスト その生徒さんは、 立ち上がるときに何かにつかまったり 手をついて体重をのせてから体を起こしたりすることが増えてきて 気になっている…
4 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日初めて、次女の試合を見に行きました というか、 新チームになってから セレクションが終わってから の初めての試合 以前まチームは今は休会中 別のチームで汗を流しています…
3 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4日～9日までのご予約状況✿ 4(月) お休み 5(火) 残り1名さま 6(水) 残り4名さま 7(木) 残り2名さま 8(金) 残り2…
2 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大笑いです とても楽しかった♪ いつもテーマが変わるときは生徒さん ウキウキ・ドキドキ・ワクワクして 先生何やるのかなぁって思って来てくれるんです それがまさに今日 …
1 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から1日、12月・1月の内容を考えています だって、勉強すればするほど大事だなって思うことが多くて レッスンの中でこれも伝えたい あれも伝えたい、このポーズもしたいなと 考えているうちに …
12・１月の持ち物
12月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
11(月)～16(土)までのご予約状況
足の感覚を整えよう
一番長く通ってくれている生徒さん
冬は寒さによる凝りが増えます
いつも頑張っている体をいたわってあげる
「よいしょ」の掛け声とともに
別人のような次女の試合
4(月)～9(土)までのご予約状況
筋力アップです
足指・足裏、こんにちは。
