13 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿15日(月)～20日(土)までのご予約状況✿ 15(月) 残り5名さま 16(火) 満員になりました 17(水) 残り1名さま 18(木) 残り4名さ…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 便秘解消や腸内環境を整えてくれる 「ラクダのポーズ」 今月やってます!! 初めて見ると、なんじゃこりゃ? って思うかもしれませんが 強度も調整しながら…
12 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、月一回王福寺での寺ヨガ 先生は、みほさんというWEリーグの実況をしている 現アナウンサーの方 とにかく声がいいのです! 声に表現力があるので そのポーズポーズによ…
11 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです このポーズ 「アルダマッツェンドラアーサナ」 下腹部から上半身の歪みや緊張を解いて リラックス出来ます 内臓の位置を整えて働きを活性化させ 骨盤周りに溜まっている老廃物を流してくれます …
10 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お腹にガスが溜まるのは 食べたものが体内で正常に消化されなかったり 腸の動きが悪くなっているから この状態は、 体内の老廃物や毒素が溜まりやすくなるので 早く解消してあげたい …
9 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 台風なみの風と雨の中お越し頂きありがとうございます 今月は、顔ヨガをして血流をあげてむくみやくすみをとることにしています 実際、思いっきり表情筋を動かすと 額に汗をかくほどです …
8 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです わが家の子供たちは 3番目が中1になり小学生がいなくなりました 長女は高2、長男は中3、次女は中1 愛知県が頑張っている高2長女 サッカー漬けの毎日を送っています 大きなケガ…
7 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿8(月)～13(土)までのご予約状況✿ 8(月) 残り5名さま 9(火) 残り2名さま 10(水) 残り3名さま 11(木) 残り3名さま 12(金) …
6 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんが 「先生のブログを読むと よし、頑張ろうって思えるんです」 とすんごくうれしいことを言ってくれました みなさんに読んでもらいたいと思って 毎日書いているんですが …
5 Apr 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです しとしと雨が降る中 今日は次女の入学式 桜も満開でした これから三年間、勉強とサッカーと大変なことも多いと思うけど 夢をつかむため一歩一歩進んでいこう!! …
新茶の注文、承ります
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
