18 Jul 2024
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
みなさん、
ポーズをとっている時、足がプルプルしちゃうことってありませんか?
生徒さんをサポートしていると
生徒さんのプルプルが私に伝わり
2人で震えていることもしばしば
気持ちでは、ビシッとポーズをとりたい
今まで使われていなかった筋肉たちは
頑張って体を支えているだけで精一杯
だから震えちゃう
でもこのプルプルも、プルプルしながらポーズを続ていくと
自信もつくようになるし
知らないうちにプルプルもしなくなってくるんですよ
やり始めた頃は
不安定でグラグラしていた足もプルプルして震えが止まらなかったのに
という昔話になるから
今月はとくに戦士のポーズ3で
生徒さんのプルプルがおきますね!
でも、このプルプルも楽しんじゃえ~♪
って感じで、どんな状況も受け入れて進んでいく
そんな楽しむことも忘れずレッスンしています
今日も一緒に震えましたね
ありがとうございました
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