26 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日のレッスンは午後 朝日も入り込むけど、西日もまぶしいくらいに入り込む部屋 だから、太陽が元気なうちは いつも部屋の中は明るい 「ミックスベジタブル」の話面白かっ…
25 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から部屋にこもり 12月レッスンのシークエンスを考え中 頭でばかり考えていると うまく流れるように組めないから ポーズをとりながら 一人でブツブツ言いながらたてるんです …
24 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日みたいな陽が当たらなく肌寒い日は、 暖房をつけてレッスン 換気もするため、 部屋の中が一気に冷えないようにするためだ でも途中で あつい、あつい・・・ってなっちゃ…
23 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12月は1年の締めくくりの月 そして、冬本番 今年はいつもの年より暖かそうですね 12月スケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので、…
19 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝6:00 オレンジに染まる空 空を見ながら一日のスケジュールを考える 朝ご飯を食べながら、今日一日の流れを子供たちに話すのが日課 自分で時間の流れ…
16 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです GO to群馬県 伊香保と草津へ家族旅行に行ってきました 紅葉が見頃でとってもキレイ 11月テーマ【自分軸を確立するためのヨガ】 主に体軸を使って、背骨・足先まで …
13 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 陽射しがたっぷりのお部屋で2ポーズしただけで 熱くなる さぁみなさん、お水飲みながらやってくださいねぇ~ 肩甲骨をほぐすと、すぐに血行が良くなり汗が出てくる 体の動きもよい!! …
12 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさんの肩こりが楽になりますように・・・ と念入りにほぐしていく 肩甲骨だけほぐすヨガ 体はとっても正直で、そうやって思いながら意識を向けると すごくほぐれていく …
11 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2つイイことがあります。 このレッスンに来るようになってから、 日常生活をゆったりと過ごせるようになりました。 もう1つは、 肩こりで手がしびれていたのが、 すごく楽になりました。 &nb…
10 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月は本当にたくさんの方が自宅レッスンに来てくれています そして、ご予約もたくさん承っています ありがとうございます 自粛中は、オンラインによるレッスン…
2021年1月のスケジュールできました
ライン＠から無料通話ができるようになりました
ライン@にご登録すると…
手厚いサポート受けれます
足先冷た~い方、ソッコーであったかくなりますよ
結果報告
体だけじゃなく心まで元気に健康にできているんだな
みずがめ座のAB型
子供たちからのサプライズプレゼント
14回目の結婚記念日
1月のレッスンは、あるべきところへ戻ってこよう!
2021年もよろしくお願い致します
