神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

リノ・スマイルヨガ教室

こうやってみなさんとお話しするの好きだなぁ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日のレッスンは午後 朝日も入り込むけど、西日もまぶしいくらいに入り込む部屋 だから、太陽が元気なうちは いつも部屋の中は明るい 「ミックスベジタブル」の話面白かっ…

今月もいいもの、できちゃった!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から部屋にこもり 12月レッスンのシークエンスを考え中 頭でばかり考えていると うまく流れるように組めないから ポーズをとりながら 一人でブツブツ言いながらたてるんです  …

自分熱が体の底から湧いてくる

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日みたいな陽が当たらなく肌寒い日は、 暖房をつけてレッスン 換気もするため、 部屋の中が一気に冷えないようにするためだ でも途中で あつい、あつい・・・ってなっちゃ…

12月スケジュールできました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12月は1年の締めくくりの月 そして、冬本番 今年はいつもの年より暖かそうですね 12月スケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので、…

せっかくだから普段できないことを

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝6:00 オレンジに染まる空 空を見ながら一日のスケジュールを考える 朝ご飯を食べながら、今日一日の流れを子供たちに話すのが日課 自分で時間の流れ…

11月17日~28日までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです GO to群馬県 伊香保と草津へ家族旅行に行ってきました 紅葉が見頃でとってもキレイ 11月テーマ【自分軸を確立するためのヨガ】 主に体軸を使って、背骨・足先まで …

『足』

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 陽射しがたっぷりのお部屋で2ポーズしただけで 熱くなる さぁみなさん、お水飲みながらやってくださいねぇ~ 肩甲骨をほぐすと、すぐに血行が良くなり汗が出てくる 体の動きもよい!! …

例えていうなら、こんな感じ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさんの肩こりが楽になりますように・・・ と念入りにほぐしていく 肩甲骨だけほぐすヨガ 体はとっても正直で、そうやって思いながら意識を向けると すごくほぐれていく …

2つイイことがあります

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2つイイことがあります。 このレッスンに来るようになってから、 日常生活をゆったりと過ごせるようになりました。 もう1つは、 肩こりで手がしびれていたのが、 すごく楽になりました。 &nb…

たくさんのご予約ありがとうございます

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月は本当にたくさんの方が自宅レッスンに来てくれています そして、ご予約もたくさん承っています ありがとうございます 自粛中は、オンラインによるレッスン…

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