16 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿17日(月)～22日(土)までのご予約状況✿ 17(月) お休み 18(火) 残り3名 🚙残り2台 19(水) 満員になりました🈵 20(木)…
15 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 週1回、ヨガに来てくれる生徒さん 残りの6日間をどう過ごしているかによって 体の疲れ具合、柔軟性、筋力、姿勢に違いが出ます 今日来てくれた生徒さん 先週たくさん歩いたそうです …
14 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの教室にも 男性の方がちらほら来てくれるようになりました 女性専用のスタジオもありますが 私は男性もヨガするのが大賛成派なので 教室では、男性もヨガOKにして…
13 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 筋肉が減って代謝が落ちることで体が衰え始める40代 私がヨガの勉強を始めたのが38歳 それまでヨガをしたことは一回だけ そのころの私の体型は今より体重が7キロ重く 筋力もな…
12 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は長男の中学の卒業式でした 小雨が降る中の式でしたが とてもいい記憶に残る卒業式でした 長男は幼いころからとてもやんちゃでパワーが溢れていて 元気過ぎていろいろ手のかかる子でした そ…
11 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、長男と次女が一緒に学校に向かう最後の日 ケンカもするけど いつも一緒に学校に向かう仲良しな2人 次女が鎖骨を折ってかばんを背負えなかった時は 長男が前に次女のかばんを、うしろに自分のかばん…
10 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ミモザ】 河津桜が満開ですね! よく行く近所の運動公園も満開でとてもキレイです 生徒さんが送ってくれました 近所の方は見に行ってみてください &nbs…
9 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿10日(月)～15日(土)までのご予約状況✿ 10(月) 残り3名 🚙残り2台 11(火) 残り1名 🚙残り2台 12(水) お休み 13(…
8 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私たちの体は、生活習慣でできています 突然起こる膝の痛みや違和感は 年齢だけのせいではありません ●体重増加 ●筋力の低下 ●運動や仕事による膝への過度な負担 ●脚の形(X…
7 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、長男の高校合格祝いで焼肉を食べに行ってきました 「肉が食べたーい」 昔話並みに、ご飯もりもり2杯 ものすごい勢いで肉をたいらげていく いや、食べるのは分かっていたけど しかしよ…
4・5月の持ち物です
4月のスケジュールできました
駐車場について
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
体側を伸ばす気持ちよさを味わおう!!
笑うことは健康によい
お尻の割れ目の一番上にある逆三角形の骨
ゴールデンウィークのレッスン予定
14日(月)～19日(土)までのご予約状況
ビーチヨガ日程変更のお知らせ
衣装を提供して頂きました
汗をかくことの大切さ
長男の入学式
背中がバキバキです!!
