こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

昨日は満月でした🌕
外で洗濯物を干しながら空を見上げると、
厚い雲に覆われていたのに、
月の周りだけ雲がなくて、満月がくっきり

スゴイ、奇跡‼︎‼︎

嬉しくなって、
この気持ちのまま眠りにつこうと思い、
布団に入ってすぐ寝ました

今日は、
HPをみて新しい方が平塚から来てくれました🚗
いつも見てくださり、ありがとうございます

Yさんも53年生まれの同い年
(学年は一つ上でした…私が)
話が盛り上がります
ヨガについても話しました

私は、長男を産んだ時にぎっくり腰になり、
それからずーっと、腰・背中・首，頭が痛くて、
病院に行っても治らず…
ずーっとなんとかしたいと思っていたこと

尿もれがひどくて、
子供と走ったり縄跳びが出来なかったことなど

ヨガを始めから、
体のことで悩むことはないし、
すこぶる調子がいいということを話ました

ほぼ初めてということもあり、
ゆっくりでもしっかり体を動かしていきました
ポーズより呼吸が大事だということ
深く呼吸することを
常に意識しながら進めていきました

そして、
5分間のシャバァーサナは至福の時間
何も考えずに、
マットに体を横にして脱力…おやすみなさい

終わった後は、
”すごくスッキリしました、
ヨガってスゴイですね！”
と笑顔で言ってくれ、
そのお手伝いができたことを嬉しく思います

私の手帳には、
★自分がヨガをやる理由★
が書いてあります✏️

これは、
自分がどう成長していきたいのかと
見返すために書いたものです

今日のYさんが帰り際、
”会ってみると、開放的ですごくキラキラしていて、
憧れます”
と、ニコニコして言ってくれました

すごく嬉しかったんです‼︎
私の手帳には、そう書いてあったからです‼︎

初めてヨガをしたとき、
教えてくれた先生が内面から光るものがあり、
自信に満ち、キラキラしていて、、、

育児に疲れて自分に自信が無かった私とは、
全く逆だったからです

私もこうなりたいと思い、
ヨガインストラクターを目指す
きっかけにもなりました

その時の思いを常に持っています

・常にいろんな事に挑戦して成長していきたい

・子供たちが大きくなって、
何かにつまづいて落ち込んだ時、
先が見えなくなった時、
やりたいことは何歳からでも始められるんだ
ということを背中を見て感じてほしい

・自分が年を重ねてもキラキラ輝いている人になりたい

Yさんの言ってくれた一言で、
私のなりたいと思っている自分に近づけてる
と感じさせてくれた一言でした

そんな私をいつも応援してくれて、
支えてくれているパパ
悩んだ時、落ち込んだ時、
必ず勇気と力と愛をくれ、
ポジティブ思考にしてくれる
心から感謝しています、ありがとう💕

こんなたくさんの方の出会いがあり、
lino-smile yogaは
笑顔で続けていけています

感謝、感謝の日々です
いつもありがとうございます