2 May 2024
![](https://lino-smileyoga.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_9013.jpeg)
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
ブログを2日サボってしまいました
昨日はレッスンがお休みでした
なので、子供たちを学校に送り出し用事が済んだら
少し眠ろうとソファーに横になりました
目が覚めたのは2時間後
目覚めても何だか体がだるくて眠気がスッキリしない
お昼を食べてまた昼寝
2時間後また目が覚めました
そして夜は、22時に就寝
何だか自分でもびっくりするくらい寝れる
こんなにだらだらしたのは何年振りでしょう??
今日は寝すぎて背中が痛い
何だか自分が病み上がりの時のように体が重い
生徒さんと一緒にヨガしてると
体が痛くって、縮こまっているなぁと感じたので
一緒にガツガツヨガしたら、気分も体もスッキリです!!
旦那さんが単身赴任中の時は
だらだらしたらやることが溜まったゃうだけだから
だらだらしたことなかったんです
誰も手伝ってくれる人はいないので
今はたとえ手伝ってくれなくても
手伝ってくれる人がいるってだけで気持ちも楽になる
一人で全部頑張らなくってもいいんだって思える
心に余裕ができます
中学生になった次女のサッカーの終了時間が遅くなり
電車で帰ってくると
23:30を過ぎます
寝るのは12:00
4月からそんな生活がはじまり疲れていたんですね
でもこれも今までは一人で全部だったけど
今は2人でなので疲れも半分です
ただ寝不足は体にきますね
そんな生活もヨガがあったおかげで
乗り越えられてきたので
本当にヨガの先生になってよかったなって思います
今日もお越し頂きありがとうございました
★★レッスン予約は下記からできます★★
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。