こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

ブログを2日サボってしまいました

 

昨日はレッスンがお休みでした
なので、子供たちを学校に送り出し用事が済んだら
少し眠ろうとソファーに横になりました
目が覚めたのは2時間後

目覚めても何だか体がだるくて眠気がスッキリしない
お昼を食べてまた昼寝
2時間後また目が覚めました

そして夜は、22時に就寝

何だか自分でもびっくりするくらい寝れる

 

こんなにだらだらしたのは何年振りでしょう??
今日は寝すぎて背中が痛い
何だか自分が病み上がりの時のように体が重い

生徒さんと一緒にヨガしてると
体が痛くって、縮こまっているなぁと感じたので
一緒にガツガツヨガしたら、気分も体もスッキリです!!

 

 

旦那さんが単身赴任中の時は
だらだらしたらやることが溜まったゃうだけだから
だらだらしたことなかったんです

誰も手伝ってくれる人はいないので
今はたとえ手伝ってくれなくても
手伝ってくれる人がいるってだけで気持ちも楽になる
一人で全部頑張らなくってもいいんだって思える
心に余裕ができます

 

 

中学生になった次女のサッカーの終了時間が遅くなり
電車で帰ってくると
23:30を過ぎます
寝るのは12:00

4月からそんな生活がはじまり疲れていたんですね
でもこれも今までは一人で全部だったけど
今は2人でなので疲れも半分です
ただ寝不足は体にきますね

 

そんな生活もヨガがあったおかげで
乗り越えられてきたので
本当にヨガの先生になってよかったなって思います

今日もお越し頂きありがとうございました

 

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