11 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです パパが帰ってきました こんな状況だから どこにいても心配になっちゃう 無事に帰ってこれてよかった 外出できないから 庭でバーベキューしよう🍖…
10 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ２日前に オンラインヨガやりたいな～ というブログをアップしたら やりたいでーーす! というご連絡をたくさんいただきました よし、やりますよ!!! 元気があれば…
9 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夜は 今年最大のスーパームーンでしたね いつもより空全体が明るく 月から放たれる光の筋が濃くて力強さを 感じました 布団に寝ころびながら 月を眺めて眠りにつきました &…
8 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん元気ですかぁーーー！ 元気があれば何でもできる！！！ 昨日は 緊急事態宣言が発令されたので 自宅レッスンをお休みするメールを 送らせていただき…
7 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、体調はいかがですか？ いつもリノ・スマイルヨガに心を寄せてくださり ありがとうございます 今後の自宅レッスンについて 大切なお知らせがあります …
6 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 桜満開の中 中学校の入学式を行いました 保護者一人出席だったため パパが参加 仲良し親子 長女はまだ反抗期がなく パパにもママにもべたべたとくっつい…
4 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、体調はいかがですか？ 大切なお知らせがあります 3月レッスンの時もお知らせしましたが 大磯町の小・中学校が 4月19日まで臨時休業期間が 延長になりました …
3 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 【自分の呼吸を感じる】 吸う息で長い背骨を感じて呼吸を通し 吐く息で真っ直ぐな背骨・尾骨から 大地へと呼吸をつないでいく 眠っている細胞の一つ一つに 新鮮な酸素を送り届ける &…
2 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4月・5月のテーマ【自律神経を整えるヨガ】 の自律神経ってよく聞くけど知ってる？ 自律神経は 私たちの意思とは関係なく 24時間働いています 昼間活発になる『交感神経…
1 Apr 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです さぁ、みなさん、若返りましょう！！ 甲状腺ホルモンのバランスを整え 血行不良を改善してくれる 重力で垂れ下がってしまった内臓を 正常な位置へと戻していく 【サルヴァーンガアーサナ】 …
5月のスケジュールできました
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緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
