16 Jan 2023

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿17日~31日までのご予約状況✿
17(火) 満員になりました
18(水) お休み
19(木) 満員になりました
20(金) 残り5名さま
21(土) 10:00;残り1名さま
13:00;残り5名さま
23(月) 残り4名さま
24(火) 満員になりました
25(水) お休み
26(木) 満員になりました
27(金) 満員になりました
28(土) 10:00;残り1名さま
13:00;残り5名さま
30(月) 残り4名さま
31(火) 残り2名さま
1月のテーマ【肩こりさんのためのヨガ+リラックスヨガ】
肩こりさんのために
首と肩と胸をほぐしていきます
寒くていつの間にか背中を丸めて生活していませんか?
胸をほぐして広げて、たくさんの呼吸をとり入れて
顔を上げて毎日を過ごしていきましょう
+
骨盤周りをほぐし、冷たくなった足の指も温めていきます
骨盤周りに溜まっていたものの滞りがなくなって体が温まります
★自宅レッスンの定員は5名さまです
★駐車場は自宅前にありますので車でお越し頂いても大丈夫です
★脱衣所でのお着替えが出来ますのでご利用ください
★水分をお持ちください
太陽の温かさを感じながら
エネルギー溢れる教室でレッスンしています
心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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