背中のお肉がついちゃうのはどうして??

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

背中をほぐしている今月

生徒さんはよく
「背中のお肉が邪魔で肩甲骨が寄せられない」
と言うんですが

「お肉がついちゃうのは、背中が凝って硬くなっているからですよ!」
といつもお答えする私

背中にはたくさんの筋肉があって、ガチガチになると
血流が低下し、酸素や栄養分が届かなくなり
機能が低下し、老廃物が溜まって背中にお肉がついちゃう
という流れ

背中が柔らかくなることで
体の隅々に新鮮な酸素が届けられ、血のめぐりがよくなることで
代謝が上がる

デトックス効果も高まるので
背中のお肉もつきにくくなるのです exclamation

だからね、
とにかく寄せてとにかく広げて
背中全体を動かしているんです!!!!

そして、背骨もしなやかに動きやすくなるので
体が軽く感じられますよ

今日も楽しい時間をありがとうございました♪

午前の自宅レッスン

午後の出張ヨガ車 (RV)
今日は、帰省しているお孫さんも一緒にヨガ
いつも参加してくれてありがとうわーい (嬉しい顔)

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