こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿4月6日～15日までのご予約状況✿

6 (木)　　　　　お休み

7 (金)　　　　　残り2名さま

8 (土)　　　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　　　13:00;残り5名さま

 

10(月)　　　　　残り5名さま

11(火)　　　　　残り3名さま

12(水)　　　　　残り3名さま

13(木)　　　　　残り4名さま

14(金)　　　　　残り4名さま

15(土)　　　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　　 　13:00;残り5名さま

 

 

4月のテーマ【春の体にしていこう!】

神経が多く集まっていて、
自律神経とも深い関係にある背骨を動かして呼吸を整えることで
自律神経のバランスが整いやすくなります

なんとなく不調のかた、背中が凝っていませんか?

背中を柔らかくして、深い呼吸をしながら気持ちよく
動かしていきましょう

＋

膝裏からもも裏、お尻に゜かけてを
丁寧にほぐしていきます

デスクワークで座り姿勢が長い方
脚の冷えやむくみが気になる方
膝裏が硬くなっていませんか?

膝裏の筋膜リリースをして、血行をよくしていきます

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でのお着替えが出来ますのでご利用ください

★水分をお持ちください

★クッションがバスタオルをお持ちください

4月レッスンの持ち物

 

 

太陽の温かさを感じながら
エネルギー溢れる教室でレッスンしています

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★