こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日

 

奥様がY字開脚をお風呂上りに毎日やっている
30年間

 

数日だって続けれなかったりするのに・・・

 

「歯を磨くのが当たり前になってるように
Y字開脚もやるのが当たり前になっている」

と言うんです

 

 

将棋の羽生善治さんも言ってたんです

才能とは何かと問われれば
「続けることだ」と私は答えます。
続けることなど誰にでもできると思うでしょうが、
実はこれが最も難しいのです。

 

43歳の私も、意外と毎日コツコツ続けることはできる方だと思いますが
30年間同じことをするって、したことないな
想像もつかない

 

 

一度、Y字開脚を見てほしい
というのでレッスン終わりに一緒にY字開脚

ポイントをいくつかお伝えしました

 

 

DVDやオンライン、YouTubeで先生のポーズを真似して
ヨガをしているときに

「自分のポーズって本当に合ってる??」

って思ったことありません???

 

やっぱりそのポーズを何回もやったことがあって分かっている状態でやるのと
全く初めての状態でやるのとでは
効果も違うし、大切なポイントもずれてくるから
ケガもしやすいし、効果も得られない

 

せっかくやっているのに、
な~~~んだってなっちゃう

それじゃ、もったいないよね

 

そんな時は、遠慮なしで聞いてきてくださいね

ポイントをお伝えして改善したら
とっても良くなった

 

来てくれる生徒さんが喜んでくれると私もうれしいな

笑顔をいっぱい増やしていくのが
リノ・スマイルヨガのヨガなんです

 

今日もありがとうございました
また来週復讐しましょうね

 

 

 

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