6 Oct 2021
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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日
奥様がY字開脚をお風呂上りに毎日やっている
30年間
数日だって続けれなかったりするのに・・・
「歯を磨くのが当たり前になってるように
Y字開脚もやるのが当たり前になっている」
と言うんです
将棋の羽生善治さんも言ってたんです
才能とは何かと問われれば
「続けることだ」と私は答えます。
続けることなど誰にでもできると思うでしょうが、
実はこれが最も難しいのです。
43歳の私も、意外と毎日コツコツ続けることはできる方だと思いますが
30年間同じことをするって、したことないな
想像もつかない
一度、Y字開脚を見てほしい
というのでレッスン終わりに一緒にY字開脚
ポイントをいくつかお伝えしました
DVDやオンライン、YouTubeで先生のポーズを真似して
ヨガをしているときに
「自分のポーズって本当に合ってる??」
って思ったことありません???
やっぱりそのポーズを何回もやったことがあって分かっている状態でやるのと
全く初めての状態でやるのとでは
効果も違うし、大切なポイントもずれてくるから
ケガもしやすいし、効果も得られない
せっかくやっているのに、
な~~~んだってなっちゃう
それじゃ、もったいないよね
そんな時は、遠慮なしで聞いてきてくださいね
ポイントをお伝えして改善したら
とっても良くなった
来てくれる生徒さんが喜んでくれると私もうれしいな
笑顔をいっぱい増やしていくのが
リノ・スマイルヨガのヨガなんです
今日もありがとうございました
また来週復讐しましょうね
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