こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿5月17日～31日までのご予約状況✿

17(水)　　　　満員になりました

18(木)　　　　残り5名さま

19(金)　　　　満員になりました

20(土)　　　　10:00;残り2名さま
　　　　　　　13:00;残り5名さま

 

22(月)　　　　残り4名さま

23(火)　　　　残り2名さま

24(水)　　　　満員になりました

25(木)　　　　残り5名さま

26(金)　　　　残り3名さま

27(土)　　　　10:00;満員になりました
　　　　　　　13:00;お休み

 

29(月)　　　　お休み

30(火)　　　　残り1名さま

31(水)　　　　残り3名さま

 

5月のテーマ【春の体にしていこう!】

神経が多く集まっていて
自律神経とも深い関係にある背骨を動かして呼吸を整えることで
自律神経のバランスが整いやすくなります
なんとなく不調の方、背中が凝っていませんか?
背中を柔らかくして、深い呼吸をしながら気持ちよく動かしていきましょう

＋

膝裏からもも裏、お尻にかけてを丁寧にほぐしていきます
デスクワークで座る時間が長い方
脚の冷えやむくみが気になる方
膝裏が硬くなっていませんか?
膝裏の筋膜リリースをして、血行を良くしていきましょう

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でのお着替えが出来ますのでご利用ください

★水分をお持ちください

★クッションかバスタオルをお持ちください

 

 

太陽の温かさを感じながら
エネルギー溢れる教室でレッスンしています

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★