こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

ヨガを長く続けていたり
ヨガが大好きできれいなポーズをとりたいと思っている方たちは
どうしてもポーズをの完成形に目が行きがちになる

周りも見ても、きれいなウェアーを着て、手足は長く
キュと締まったスタイルでポーズをとられると
つい、オーーーと思ってしまうのも当然だと思う

 

でも本来、見た目はどうでもいい

 

いや、どうでもいいという表現ではなく
いろんなタイプの先生がいるから、
それはそれでいいのかもしれない

 

 

今日朝から、机に向かって
4月のレッスン内容を考え中

 

私のヨガは、
普段使わなかったり、動かせていなかった
筋肉や関節を動かして、柔軟性を高めたり

使っていない筋肉を使って
血流を上げて代謝をアップして、冷えを改善したり、
生理痛を楽にしたり、体をしめていったり、
ほどよく筋肉をつけたり

痛みがあった体の部分を楽にするために
周りの筋肉をほぐしながら徐々に痛みをとっていったりする
ヨガなのである

 

そのため、
一つ一つのポーズに名前がついているわけでもないし、
変わったポーズや、今まで出会ったことないポーズも
きっと多いと思う

 

 

なぜこうゆうヨガをしているかというと

長男を産んだ時、ぎっくり腰になり
整体に通うけど、全くよくならず何年も・・・

腰だけじゃなく背中や肩・首や頭も毎日痛すぎて
子育てするのがつらかった時期が長い間あったんです

 

病院の先生からは、
重いものを持ったり、前のめりになったり、なるべくしないようにと言われていたけど
子育てしていたらそんなの無理じゃん!!
っていつも思っていた

 

だから、治らなかったんだけどね

 

 

それからいろいろあって、ヨガの先生になろうと思い、
毎日ヨガの練習をするようになったら
体の痛みが減ってきたんです

柔軟性も増したし、肌の色や艶もアップしたのが
わかりました

体の痛みストレスがなくなり、
別人のように軽くなって、また自分の体が若返ったのを
感じました

だから私は、こうゆうヨガをしているんです

 

 

 

ヨガをする目的にもよりますが

★続けようと思ったけど続かなかった
★ヨガを長年やっているけど、なにも変化を感じない
★ヨガはいいって聞くけれど、良さがいまいち分からない

是非、リノ・スマイルヨガに来てほしい

 

 

体の変化も感じれるし
ヨガっていいよね!って思えるし
続けたくなるから

というか、家でもやりたくなっちゃうから

 

 

実際、このリノ・スマイルヨガを立ち上げて4年
3年目の方、いっぱいいます
しかも、毎週来てくれてます

ほんとありがたい、感謝しかない

 

 

4月のメニューも楽しいものにしています
来てくれる皆さんも楽しみにしててくれるのでうれしいな

お待ちしています

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[calendar id=”283″]