18 Aug 2021
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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は、かわいいお子様が元気に迎えてくれる出張ヨガ
お部屋にお邪魔するといつもたくさんお話をしてくれます
今日は午後にお友達が遊びに来るって
楽しみで、ウキウキしているときの子供って
じっとしてられないですよね!
今日はそんな感じ
「いいんですよ、ママと一緒にやりましょう」
と、肩甲骨をほぐすヨガをしてきました
20分くらいほぐした後に
もう一度、子供たちに
「ヨガやる?」
って聞いたら
「ママがやっていいよ」
「じゃ、一緒にやりたくなったら途中から入ってきていいよ」
と伝えてから、後半戦START
ママは自分のためにヨガができたから
これはこれでOK
最後に、先生とこれやりたいって
そのポーズの形をとってくれたので
一緒にやってきました
大好きな、ゴキブリのポーズもね
毎日やってると言ってくれた、スプタビラアーサナ
すごく柔らかくなりましたね
幼い子は、すぐに柔らかくなる
そして、お庭で育てているミニトマト
毎回いただきます
そして、一緒に食べる・・・おいしいね
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