24 Nov 2022
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
窓全開にしてレッスン前にべちゃくちゃおしゃべり
汗をかく
最後に来た生徒さんが
「外まで声が聞こえていて
私も早く参加したいなって思っちゃった」
と言いながら教室に入ってきましたよ
そうなんです!
このレッスン前のおしゃべり
楽しいとか好きっていう生徒さん多いんです
これも立派なヨガです
今日のサットサンガも盛り上がりましたね♪
今日は私も含めて全員40代
ポーズから解放されるたびに
ふーーーっと大きな息を吐く
その息の音を聞いていると
いろいろなストレスが吐き出されているなって感じる
お母さんは、忙しいのです!!
家事・育児・子供のこと・仕事のこと
そんないろんなたまったものが一息ごとに吐き出されていく
私もそうだから気持ちが良く分かる
吐き出すたびに心も体も軽くなっていくんですよね
そしてね
レッスン終わった時には心も体もスッキリしている
また忙しい一日を笑顔で過ごしていける
ヨガってそんな力があるし
このリノ・スマイルヨガもそんな教室
今日も楽しい時間をありがとうこざいました
★★レッスン予約は下記からできます★★
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