22 Feb 2023
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は仲良しご夫婦のプライベートレッスン
旦那さんが2週間近く出張だったので
ご夫婦そろってはお久しぶり
出張中はいつもストレッチしたり、体を動かすことを
心がけてくれている旦那さん
意識が高いですよね!
女性に比べて、筋肉量が多い男性は
体が硬い方も多い
そのポーズの完成形を目指すのはとても大変だし
ｹｶﾞもしやすい
大事なのは、少しづつでもいいから
伸びている部位を意識できたり
どうしてできないのかの原因を探ってみたりすることで
自分の体のことをもっと見つめることになるので
体を正しく使うことが出来るようになると思う
そしたら、
柔軟性アップのために無理しすぎず、ｹｶﾞもなく
柔軟性は高まってくると思います
焦らず続けることで、体の変化を楽しんでほしい
リノ・スマイルヨガは、男性の方もOKです
私は常々、男性の方もヨガできる場所が増えればいいなと思っていました
もし、ヨガやりたいけど、やっぱり周りが気になるという男性の方は
ご連絡をください
いろんな方法を提案していきたいと思います
今日も楽しい時間をありがとうございました
★★レッスン予約は下記からできます★★
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