3 Dec 2023
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿4日～9日までのご予約状況✿
4(月) お休み
5(火) 残り1名さま
6(水) 残り4名さま
7(木) 残り2名さま
8(金) 残り2名さま
9(土) 残り3名さま
12月のテーマ【足裏を感じるヨガ】
寒くなると体に力が入り
肩や首が凝りやすくなります
緊張している筋肉をほぐし血行をよくしていきましょう
＋
私たちの体を支えている土台となる足裏・足指
しっかり使えるように足指・足裏の機能を高め
ブレない自分を作っていきましょう
★手ぬぐいか薄いタオルをお持ちください
自宅は窓がいっぱいあって
太陽の日差しが入り込み温かさを感じる
太陽の眩しさや空の広さ
自然を感じることができる場所
心豊かに笑顔溢れる日々を過ごせるように
みなさんのご連絡をお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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