こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今週のお花は「コスモス」
今はいろんな色のいろんな柄があるんですね
とっても可愛らしい

 

午前中レッスンに来てくれた生徒さんと
こんなお話をしました

「最近、自分の姿勢が良くなってるなって感じる
子育てして肩が前に入っていたのが気が付いたらなくなって
人の猫背が気になる」

 

すごく分かるぅ~~~

 

自分が気にして普段生活しているので
人の姿勢とか歩き方とか立ち方とかに
すごく目がいきますね!

若い子たちはまだ若いからいいけど・・・
とおばさん発想になってしまう
これは職業病なんですかね

 

 

さぁ、午後の自宅レッスンは
仲良しご夫婦のプライベートレッスン

 

その時の体調に合わせてポーズを決めていきます
毎週来てくれているので
毎週続けていった方がいいポーズもたくさんあるので
それも取り入れながら、新しいポーズも入れて
盛りだくさんです

その生徒さんに合った内容でレッスンできるし
毎週来てくれるので
やっぱりご本人も体の変化を早く感じてくれていますね

 

そうゆう体のお話もしながら
心の持ち方の変化も教えてくれます
嬉しいですよね

 

今日は、「素直」がポイント

これはこうした方がいいよと素直にアドバイスをとり入れるから
体も早く変わっていくんだよ
と旦那さん

レッスン中に、何回「素直」って言っただろうか

今日も楽しい時間をありがとうございました

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[calendar id=”283″]