14 Jan 2024
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿15～20までのご予約状況✿
15(月) 残り5名さま
16(火) 残り4名さま
17(水) 残り4名さま
18(木) 残り1名さま
19(金) 残り5名さま
20(土) 10:00;満員になりました
13:00;残り1名さま
1月のテーマ【足裏を感じるヨガ】
寒くなると体に力が入り
肩・首・背中が凝りやすくなります
緊張している筋肉をほぐし血行をよくしていきましょう
＋
私たちの体を支えている土台となる足裏・足指
しっかり使えるように足裏・足指の機能を高め
ブレない自分を作っていきましょう
★手ぬぐいか薄いタオルをお持ちください
自宅は窓がいっぱいあって
太陽の日差しが入り込む温かさを感じる
太陽の眩しさや空の青さ広さ
自然を感じることができる場所
心豊かに笑顔溢れる日々を過ごせるように
みなさんのご連絡をお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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