こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日も新規の方が来てくれました

 

話を聞けば
私が4年くらい前に、二宮西中学校でヨガを行った時に
お友達が参加してくれてたそうです
そのヨガがとてもよかったと言うのをお友達から聞いて
ずっとヨガしたいと思ってくれてたとのこと

ありがたいです、
そのお友達もそして、来てくれた生徒さんも

 

リノ・スマイルヨガには、ヨガ全く初めてです!
という方もたくさん来られます

そうゆう方も続けてくれているのでポーズも安定して柔軟性もでて
上手に見えるかもしれない
でも、必ず初めてってあるんです

 

育ってきた環境だって違うし
性格だって違う
生活リズムだって違う
家族構成だって違う
体だって違う
自分と同じ人なんて一人もいないのです

だから、初めからできないなんて気にしなくていい
一緒にできるように徐々になればいいのです

 

 

体が硬い
手術して動きに制限がある
体力的に不安
心が不安定
できるかどうか不安
こうゆう想いの方は、いっぱいいます
そして、何かしらの想いをもってここを訪れます

 

今の自分ができる範囲でやればいいのです
できないところは休んで
少し挑戦してみるでもよし

 

自分の心は何を求めているのか
体はどう反応しているのか
自分を見つめて感じて動く
それが最初は大事です!!

 

そして、ヨガにも環境にも慣れてきたら
余分な力も緊張も取れて
あとは健康になる道を進んでいくだけ
それを全力でサポートしていくのが私です

 

少し慣れ慣れしいところもありますが
一生懸命に丁寧にサポートしていくのが
リノ・スマイルヨガのレッスンです
安心してお越しください

 

生徒さんに笑顔の日々が増えますように
私のパワーもあげながらお手伝いしていきますね

今日も楽しい時間をありがとうございました♪

 

午前の自宅レッスン

午後の出張ヨガ

 

 

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