23 Jul 2023
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿7月24日(月)～29日(土)までのご予約状況✿
24(月) 残り2名さま
25(火) お休み
26(水) 残り3名さま
27(木) 残り2名さま
28(金) 満員になりました
29(土) 10:00;残り2名さま
13:00;残り5名さま
7月のテーマ【お尻を気にしてみよう】
股関節を動かし下半身を安定させるためにも大切な筋肉
「大臀筋と中臀筋」
今月はお尻に注目していきます!!
下半身を強く安定させるポーズでお尻を鍛えながら
柔らかくほぐして柔軟性を高め
質のいい筋肉を作っていきましょう
★自宅レッスンの定員は5名さまです
★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です
★脱衣所でお着替えが出来ますのでご利用ください
★汗をかきますので、水分とタオルをお持ちください
心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
みなさんのお越しをお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。