17 Dec 2023
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿18(月)~23(土)までのご予約状況✿
18(月) 残り2名さま
19(火) 残り1名さま
20(水) 残り1名さま
21(木) 残り3名さま
22(金) 満員になりました
23(土) 残り1名さま
12月のテーマ【足裏を感じるヨガ】
寒くなると体に力が入り
肩・首・背中が凝りやすくなります
緊張している筋肉をほぐし血行を良くしていきましょう
+
私たちの体を支えている土台となる足裏・足指
しっかりと使えるように足裏・足指の機能を高め
ブレない自分を作っていきましょう
★手ぬぐいか薄いタオルをお持ちください
自宅は窓がいっぱいあって
太陽の日差しが入り込む温かさを感じる
太陽の眩しさや空の青さや広さ
自然を感じることができる場所
心豊かに笑顔溢れる日々を過ごせるように
皆さんのご連絡をお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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