30 Jun 2021
![](https://lino-smileyoga.com/wp-content/uploads/2021/06/F2613A79-FF9B-4155-B8F5-838805E38C0D.jpeg)
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
自分の体と対話しながら、声を聞きながら、
向き合いながらの今日のレッスン
ケガしないためにも大切なこと
「一緒のポーズをとってるとは思えない」
とよく言われます
最初から柔軟性があったわけじゃないけど
日々ヨガして徐々に柔らかくなっていっただけ
だから
「体が硬いけど柔らかくなりますか?」
と聞かれると、
「柔らかくなります」
と答えている
現に自宅レッスンに来てくれている何人もの生徒さんが
柔軟性が増してるって感じているし、成果が出ている
ヨガはね、
柔軟性だけじゃなく
筋力も体力もアップするし、体も疲れにくくなる
姿勢もよくなる
表情も明るく、考え方も前向きに、イライラもほぼなし
冷え性も楽になるし、足もむくまない
肌の調子もいいし、肩こりもない
今、パッと思いついただけでも
私はこの変化を感じている
今ある状況が違うから、
私が感じたことが感じられるかというと、そうじゃないかもしれないけど
ヨガっていいよ!!
って自信もって伝えたいな
★★レッスン予約は下記からできます★★
[calendar id=”283″]
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。