ヨガ哲学の中の「サントーシャ」

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

ヨガ哲学の中に「サントーシャ」という言葉があります
「知足＝足るを知る」

足るを知るとは
今もっているもので十分足りているよ
それ以上に求めないという意味です

例えば、
人のものがよく見えたり
人と比べたり、無いものねだり

本当は自分はすごく恵まれているのにそれに気づかない

今に目を向けていくと
・自分のことを愛してくれる人がいる
・おいしいご飯が食べれること
・帰る家があること

あげたらきりがないけど
自分はなんて恵まれているんだろうと気づく
そして感謝の気持ちが湧いてきます

生きていくうえで一番大切なものは何か
フラフラした心を今につなぎとめてくれます

心がさみしいと感じる
人のことが気になる
人と比べたがる
イライラしている
そんな人は
今目の前にあるものに目を向けて感謝して生きてみましょう

感謝する心が芽生えて、心が豊かになりますよ

★★レッスン予約は下記からできます★★

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号 (必須)

レッスン希望日をご記入ください (必須)

メッセージの内容はこれでよろしいでしょうか？
OKでしたらチェックをつけて送信ボタンをクリックしてください。

メールを送信されますと、ご入力いただいたメールアドレスへの確認のメールをお送りしております。

もし、メールが届かない場合は、以下の事項をご確認ください。
・メールアドレスに間違いがないか
・メールボックスがいっぱいになっていないか
・パソコンのアドレスを登録されている場合は、「迷惑メールフォルダ」や「削除フォルダ」に自動で振り分けられていないか

神奈川県大磯町のヨガ教室～Lino-smile yoga official site～