こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

 

9月のスケジュールできました✏️

 

活動時👉交感神経が活発になる
休憩時👉副交感神経が活発になる

自律神経は、
交感神経と副交感神経がシーソーのように
バランスをとりながら働いています

でもストレスを受け続けると、
交感神経が優位になるので、
だるさや凝り・冷え・免疫力低下など
体の不調を感じてしまいます

 

残暑厳しい毎日
・夏休みに頑張り過ぎて、
9月にどっと疲れが出そうな方

・季節の変わり目で体がしんどい方

 

ゆっくりとした呼吸で
ココロのバランスを整えていきましょう

★自宅レッスン★

陽が差し込み、
溜まっているものも流してしまいそうなくらい
風通しがイイ部屋でのレッスン

★土曜日レッスン★

場所👉国府新宿福祉館
時間👉10:00〜11:15（75分間）
駐車場👉無料駐車場あり

＊人数によっては、自宅に変更する場合もあります

 

 

 

★託児サービス付きママヨガ★

1F👉託児室
保育をしてくれる方は、子供が大好き
音楽をかけて、絵を書いて、おもちゃで遊んで、
一緒に遊んでくれます
赤ちゃんはベビー布団でお休み
オムツも取り替えてくれますよ

＊授乳が必要な赤ちゃんは、
レッスンが始まる前までに済ませてください

 

 

2F👉60分間はママだけの時間
体を動かして心を整える
笑顔で育児に戻っていけるような環境・
レッスンをしています

 

 

9月は祝日が2週続けてあるので、
開催は9月10日の一回だけになります

場所は、土曜日レッスンと同じ場所です

予約が埋まってきています
ヨガマットをお持ちでなければ、
無料にて貸しだしますので、声をかけてください

 

ご連絡お待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★
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