こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は、
いつも自宅レッスンに来てくれている生徒さんが
娘さんと一緒に来てくれました

親子でプライベートレッスン

 

 

実業団に入っていて、なかなか帰ってこれないんだけど
ヨガに興味があるからと、来てくれました

ご予約頂いたときから、ずーっとお会いしたかったので
本人目の前にしたら、つい心の声が・・・
「会いたかったです」

 

 

事前に気になるところをお聞きしたら
「股関節と肩甲骨」
と連絡をもらいました

 

アスリートだから、
体力は十分、体幹も十分

よし、90分みっちりやろう!!
とレッスン内容を考える

 

前半は肩甲骨、後半はこれでもかと股関節周り

19歳差、体力は負けるが、柔軟性なら負けないであろう

 

でもさすがですね、柔らかい
そして、
体の重心を置く位置や動きがすぐ決まるし
一番気持ちいいなと思える位置まで自然に体が動く

 

足の裏をマットにつけたら
吸盤でくっついているかのようにペタリと
マットにくっついている

普段から足先からかかとまで全体を
しっかりと使えているんだなと
足の裏をこっそり見ながら思った

 

楽しかったな、また一緒にやりたいな

 

 

動いてみたら、左右差があることもわかったし
喜んでもらえてよかった

今日はゆっくり休んでくださいね
ありがとうございました

 

 

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