13 Aug 2022
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日の朝はなんだか、バタバタしちゃってすいませんでした
やる?やらない??
振替する?しない??
こんな台風接近中の中でも
「行きます!!」
と来てくれた生徒さん
ありがとうございます
「本気で開脚前屈したい!!」
よーーし、やりますよ!
やってやりますよ!!
これ最初の状態
レッスン前は、足の開き具合だったり
内ももの張だったりが窮屈に感じていた
さぁ、レッスンSTART
自分の重みを加えて伸ばしていくポーズで
硬くなっている筋肉をゆっくりとほぐして伸ばしていく
笑うとね、振動が響いて余計痛い
けどね、
一度笑ったら止まらないのよ
それでね、一つ一つのポーズから解放されたときの動きが
おばあちゃんのように遅い
なんだか自分の身体じゃないみたい・・・
と同じスローモーションの生徒さんたち
そんなこんなでもう一回開脚前屈してみると
「足の開きが楽になってるじゃーん!!」
2ヶ月やっていったら
何かしら変化も出てくると思いますよ
雷の音もBGM
今日も楽しい時間をありがとうございました
★★レッスン予約は下記からできます★★
[calendar id=”283″]
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。