こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日もまた腹筋が崩壊

 

なんだかみんな、
おかしい人になっちゃいまして・・・

ここを伸ばしてるのに、あっちもこっちも痛くって
「私たち、おかしい人なんです」

 

とにかく面白い人がもう一人増えまして、
その方のペースにはまり、腹筋が崩壊して
お腹が締められない

 

そんな笑い声の多いレッスンをしました

 

 

今日の生徒さんたちは、もう4年近くきてくれてるから
同じレッスンでも強度を上げてレッスン

 

私はほぼ毎回同じことを言いながら
生徒さんがポーズをとりやすいようにしていくのですが
生徒さんは、毎回感じ方が違うよう

 

初回はポーズだけ、形だけにとらわれがち

2回目になると、自分の体と向き合っていける

3回目になると、より気持ちいいところへと自分の体をサポートしていける

回数を重ねていくたびに
体の変化を感じるようになる

 

とった具合に
私が同じ言葉を発しても、
生徒さんに響く言葉は毎回違うみたい

そして、毎回の気づきもあるって

 

なんとなくヨガをしている教室じゃないから
毎回の気づきがあるんだな

 

なんとなくヨガしたって
体の変化は感じないし
体と心はつながっているから
心の変化も感じないと思うんだ

 

でも、そうゆう教室いっぱいあるよ

 

何か変化を求めるなら
ぜひリノ・スマイルヨガの自宅レッスンへ
来てください

 

 

 

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