こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今週のお花は「ナデシコ」
とってもいい香りがしますよ🌸

今日は、1レッスン無料券を使って
新規の方が来てくれました

この券は、今来てくれている生徒さんのお知り合いの方で
ヨガをやってみたい、興味がある
という方に渡してもらうと、
その方のレッスン1回分無料になるという券

今日初めてヨガをやる方でした

 

 

お話を聞くと、もう40年以上もサックスを吹いていて
吹くにはインナーマッスルが大切だということ

自分の全く知らない世界
お話を聞いているとワクワクしてきます

吹くときも、上あごに息を当てて口の中にためて吐き出すそうだ

へぇーー
と他の生徒さんとうなづきまくる

 

 

私は毎日のヨガのおかげで
今いる生徒さんよりも長い呼吸ができるんです

私が一呼吸する間に
生徒さんは1.5～2倍くらい呼吸をする

 

それが、
合せきのポーズをしているときに
背中に手をあてて一緒に呼吸を感じていたら
私と一緒の呼吸の長さ

 

スゴイ

 

やっぱりサックスを長年吹いているから息を長く吐くということを
体が覚えていて自然にできているんですね!

 

やっぱり続けるって大事です
継続は力なり

 

今日も楽しい時間をありがとうございました

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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