気持ちの切り替えが早くなる要素の一つに『笑う』ということがあると思う

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

レッスンなのに笑いが止まりません・・・最初から最後までわーい (嬉しい顔)

『笑う』って、ホントに心を元気にしてくれる

私はほとんど気分が落ち込んだり
テンションが下がったりすることはないんです

毎日変わらず、このテンショングッド (上向き矢印)

それは、小さなことは気にせず
気持ちを切り替えるのが早いからだと思う

気持ちの切り替えが早くなる要素の一つに
『笑う』ということがあると思う

すぐ、笑っちゃうんです、口元ゆるゆる

笑うと、
そんなのどーでもいいじゃん!
って思考が切り替わって、悩みが悩みじゃなくなる

考えと気持ちが上を向くんですグッド (上向き矢印)

笑って過ごしても一日
悩んで過ごしても一日

だったらどっちを選ぶ???

ヨガしてる時も笑ってるし、子供たちと一緒の時も笑ってるし
一人の時だけは真顔ですが・・・

一日のほとんどを笑って過ごしているわーい (嬉しい顔)

自分が笑ってると、
面白い人・すぐ笑う人・個性的な人が集まってくる

だから余計に笑うわーい (嬉しい顔)

楽しいが止まらなくなる

もうここ何年もこの流れにのっている

いつもリノ・スマイルヨガに集まってきてくれてありがとうございますわーい (嬉しい顔)

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