こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿29(月)～3(土)までのご予約状況✿

29(月)　　　　　お休み

30(火)　　　　　残り1名さま

31(水)　　　　　残り3名さま

1(木)　　　　　残り3名さま

2(金)　　　　　残り3名さま

3(土)　　　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　　 13:00;残り5名さま

 

1月のテーマ【足裏を感じるヨガ】
寒くなると体に力が入り
肩・首・背中が凝りやすくなります
緊張している筋肉をほぐし血行を良くしていきましょう

＋

私たちの体を支えている土台となる足裏・足指
しっかり使えるように足裏・足指の機能を高め
ブレない自分を作っていきましょう

★手ぬぐいか薄いタオルをお持ちください

 

 

2月のスケジュールとテーマは
1月29日(月)にアップします
ご確認お願いいたします

 

 

自宅は窓がいっぱいあって
太陽の日差しが入り込む温かさを感じる

太陽の眩しさや空の青さや広さ
自然を感じることができる場所

 

心豊かに笑顔溢れる日々を過ごせるように
みなさんのご連絡をお待ちしています

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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