23 Jun 2024
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
✿24日(月)～29日(土)までのご予約状況✿
24(月) お休み
25(火) 満員になりました
26(水) 残り3名さま
27(木) 残り2名さま
28(金) 残り3名さま
29(土) 10:00;残り2名さま
13:00;残り5名さま
6月のテーマ【体幹を鍛えよう】
今月は、日常生活で硬くなりがちな体幹周辺に注目
体幹とは、体の軸となるところ
つまり、胴体のこと
この部分は、体の中心にあり動作の軸となるところ
筋力を鍛えながら、柔軟性もアップしていきましょう!!
自宅は窓がいっぱいあって
太陽の日差しが入り込む
風が通り火照った体を冷やしてくれる
心豊かに笑顔溢れる日々を過ごせるように
みなさんのご連絡をお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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