夜は毎日睡魔との闘い

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

出張ヨガとプライベートレッスンと通常レッスンと
毎週4回、午後もレッスンしています

今月は体幹トレーニングのメニューを
1日に2本行っているので
20:00くらいには睡魔が襲ってきます

夜は子供の迎えだったり家事だったり、洗濯だったりと
まだまだやることが多いので
気持ちを奮い立たせて毎日戦っています

ただ、生徒さんが来てくれるおかげで
私の体力も筋力もメンタルも強く強くなっています
ありがとうございます

生徒さんが
「ヨガの日は良く眠れる」
と言ってくれますが、私もぐっすりです!!

今日は、生徒さんによく聞かれる質問にお答えします

●何曜日が混んでいますか?

その月によってもかわりますが
火曜日・水曜日・木曜日・土曜日の午前中
が比較的埋まりやすいです

少人数制ですが、
先生とマンツーマンがいいわ!
という方は月曜日と金曜日をオススメします

今日も楽しかったなぁ♪
いつも笑いの絶えない時間をありがとうございます

午前の自宅レッスン🏠

午後の出張ヨガ🚗

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