こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

午後は自宅レッスン🏠

ヨガをやり続けていることで体に変化がでてきた！
というお話をしてくれました

そこで私も一つ

私には子供が3人います
1人目出産の時はあまり感じたことなかったのに
2人目を出産して悩んだ、尿もれ
それは、
3人目を出産するとさらにひどくなりました

子供と一緒に走れない
ジャンプができない
くしゃみもでないように寸止め
気を抜くと漏れちゃう

そんな状況でした

 

ヨガを始めるまでの6年間は悩み
恥ずかしくて誰にも言えない

 

それが、
インストラクターになって
毎日ヨガをするようになったら治っていたんです‼️

嬉しかったぁ〜

 

今ではおもいっきり体を動かしても平気だし、
くしゃみも出し切っても大丈夫
気にする生活から、解放されました

 

出産経験あるママは感じている人が多いかも
しれませんね

なかなか人に言えない悩みです

このリノ・スマイルヨガに来てくれる方は
出産を経験している方が多いので、
こうゆうお話しをしても分かってくれる方も
多いんです

 

私がヨガによって感じる変化全てを
皆さんが全て感じることは難しいかもしれませんが、
同じような変化はいくつかあると思います

そんな変化を皆さんと共有できたら、嬉しいです

 

時々、
こんな変化をブログで綴っていこうと思います✏️

 

 

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