こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

「えい!!!」と押し出せばいいのね

 

えい!!!

えい!!!

えい!!!

戦士のポーズ3の足を押し出すときの掛け声

 

声は素晴らしくいい
けど、足が上がってこない

 

ん!?
何のための掛け声???

 

もう、大笑いですよ

 

何回も何回も挑戦してくと
お尻がいたーーーくなって
掛け声どころじゃなくなる

 

でも、さすがですね
もう4年目の生徒さん
前回より上手になってるし
今回も、えい!!!とイメージトレーニングはバッチリ

 

あとは、それをキープですよ

 

 

これは、自主練中のお2人
えい!!!が揃ったのでパチリ

 

来月には一緒にTになりましょう

 

 

 

午後は仲良しご夫婦のプライベートレッスン

 

男性の方はヨガをやる方がとても少ない
男の人ほどやればいいのにって、いつも思うんです

アスリートとかはヨガを取り入れている方が多い
リノ・スマイルヨガは、男性の方もOKです

 

女性の中で一人じゃ抵抗があるとか
恥ずかしいとかであれば
プライベートレッスンで回りを気にせずヨガもできるし
お問い合わせいただければ
人数の少ない日をお伝えすることも可能です

 

 

私の旦那さんは全くやりませんが
私がヨガをしてるのを見るたびに、いいなぁって言ってきます

で、
「やれば?」というと
1ポーズしてすぐシャバアーサナをしたがる

 

やる気に体がついてこないのですね

 

 

そんな男性もいるかと思いますが
続けていければ体は変わるものです

お気軽にお問合せくださいませ

 

 

 

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