呼吸で心が整う

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

髪色を青紫にしました
今日は曇り☁️
そんなに派手に見えませんが
光が当たったらなかなかビビッドな色です

呼吸で心が整う
ゆっくり呼吸をすることで自律神経のバランスが
整うのを感じます

午前の自宅レッスン🏠

午後の出張ヨガ🚗

今日はゆっくりブログを書く時間がなくて写真だけ
いつもお越し頂きありがとうございます

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