こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今週のお花【アルストロメリア】

今日の午後は
毎週来てくれている生徒さんとのプライベートレッスン

 

このところお仕事が忙しくて
2週間くらいヨガに来れなかったんです
ご自宅で自主トレと、私が挙げているYouTubeを見て
やってくれてたのですが

それよりもレッスンを受けたくなったとご連絡を頂き
お仕事の振り替えの今日
午後プライベートレッスンとして一緒にヨガをしました

 

事前に気になるところややりたいことを聞いたのですが
いつものメニューで大丈夫ということでした

でも、レッスン前にお話ししていると
首・肩甲骨・背中がかなりガチガチになっているということが分かり
急遽そこを念入りにほぐすレッスンに変更

 

確認しながら丁寧に頭の向きや
手の向き・息を吐くときに意識するところなど
生徒さんに手をあてながらお伝えしていく

手を当てると
言葉で伝えるより、意識が向く
そして、記憶に残る

そんなレッスンをしています

 

90分があっという間過ぎて
気が付けば120分くらいしちゃった
楽しい時間をありがとうございました♪

 

午前の通常レッスン

午後のプライベートレッスン

 

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