こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

出張ヨガでは
生徒さんの娘さんたちにお会いすることがあります
そして、一緒にヨガをします
ヨガ初めてだったけど
今日も一緒にやりましたよ

 

出張ヨガの生徒さんたちは70代後半～80代なんです
でも、年齢の割には
柔軟性や筋力もしっかりあって、若々しい
とても実年齢には見えない若々しい体をしているんですが
いつもは30歳近く下の私と比べるので
ご本人たちは何もできてないとか、硬いなぁとか言うんですが
いやいやそんなことはない!!

 

今日ヨガ初めてで、
今まで運動してこなかったという娘さんと比べても
十分筋力はあるし、十分柔軟性もあります

 

だってレッスン中に私が
「ここ硬いから柔らかくした方いいですよ」
と言うと
毎日お風呂やお布団の上、テレビを見ながら
もみほぐしてくれたり、ストレッチしてくれているんですから

 

「先生からの宿題が多くて
お風呂から出られなくなっちゃう」
といつも3人で大笑いするんです

 

素直に毎回やってくれているので
体が変わらないはずがないでしょ

筋肉はいくつになってもつくし
いくつになっても柔らかくなるんですから
それを証明してくれています

 

あとは、やっぱりいつも大笑いするのがいいんだと思います
しわは増えますが、元気がでる

今日もたくさん笑いました♪
楽しい時間をありがとうございました

 

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