こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿4月17日～29日までのご予約状況✿

17(月)　　　　　残り2名さま

18(火)　　　　　残り1名さま

19(水)　　　　　満員になりました

20(木)　　　　　満員になりました

21(金)　　　　　残り5名さま

22(土)　　　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　　　13:00;残り5名さま

 

24(月)　　　　　残り5名さま

25(火)　　　　　残り1名さま

26(水)　　　　　残り3名さま

27(木)　　　　　残り5名さま

28(金)　　　　　残り3名さま

29(土)　　　　　10:00;残り2名さま
　　　　　　　　13:00;残り5名さま

 

4月のテーマ【春の体にしていこう!】

神経が多く集まっていて
自律神経とも深い関係にある背骨を雨後かして呼吸を整えることで
自律神経のバランスが整いやすくなります

なんとなく不調の方、背中が凝っていませんか?

背中を柔らかくして、深い呼吸をしながら気持ちよく動かしていきましょう

＋

膝裏からもも裏、お尻にかけてを丁寧にほぐしていきます
デスクワークで座り時間が長い方
脚の冷えやむくみが気になる方
膝裏が硬くなっていませんか?

膝裏の筋膜リリースをして、血行をよくしていきます

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でのお着替えが出来ますのでご利用ください

★水分をお持ちください

★クッションがバスタオルをお持ちください

 

 

太陽の温かさを感じながら
エネルギー溢れる教室でレッスンしています

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★