こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

股関節がとっても硬い生徒さんがいます
小さい時から硬かったそうです

今までは座ると、骨盤が後傾してしまい猫背になっていたのに
少し前から、
骨盤を少し立てれるようになったなと感じていた私

 

それを今日生徒さんに伝えたら
「毎日ハッピーベイビーのポーズをやっている」
と言うじゃないですか!?

 

体にしっかり現れてきている

骨盤がスッと立つのが分かる

 

合せきのポーズをしている後ろ姿が今までとは違う

 

そんな話から
「肩こりさんのためのヨガをやりだしてから
背中で手がつなげるようになった」
とまた嬉しいお話

以前は、ヨガベルトを使って20センチくらい間があいていたのに
今は手と手がつなげる

 

 

そしてまたまた、
肩凝りが気にならなくなった・・・と

他の生徒さんも、大きくうなづいてくれてました

 

うんうん、うんうん、ありがとう

 

 

私のレッスンは、
来てくれる生徒さんが少しでも私のヨガで健康になれるように
生徒さんのリクエストでレッスン内容を組んでいます

 

肩凝りさんって、とっても多いから
肩こりさんのためのヨガはもう1年、やり続けている

今回の内転筋強化も生徒さんのリクエスト

 

結局、
他の生徒さんのためにもなっているし、
意外と同じようなところを気にしていたりする

 

 

来てくれる生徒さんが喜んでくれるのが一番だと
いつも思う私

だから、
サポートもたくさんするし、体の相談にもわかる範囲で答えるし
レッスン以外のとこでもミニレッスンしちゃったりするし・・・

 

 

このリノ・スマイルヨガは生徒さんに支えられて
続けられています

「ありがとう」の感謝の気持ちで
これからもレッスンし続けていきます

 

今日もお越し頂きまして、ありがとうございました

 

 

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