こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

リノ・スマイルヨガの教室は
【生徒さんと一緒に作り上げていく教室です】

 

それはというと、
テーマを決めるときに、生徒さんから意見を聞いています
私が勝手に
今月はこのテーマでやります!
と決めてしまうよりは

来てくれている生徒さんが
・気になっているところ
・疑問に思っているところ
・ほぐしていきたいところ
・やっていきたいところ
などをクリアーにしていく、良くしていく方が
生徒さんのためになると思うんです

 

そしたらもっと来たいなと思うだろうし
続けたいなって思うじゃないですか!?

その結果、体も心も健康になっていける

そんな生徒さんといっしょに作り上げていく教室なんです

 

 

今月もこの
「二の腕を鍛えたい」
という生徒さんからのリクエスト

出張ヨガにご参加いただいている生徒さんは
年配の方なので軽減法をとり入れながらね

 

そして、これもリクエスト
足の指が外反母趾で指先がうまく使えず硬くなっていました
足の指を曲げると痛いというので
それを改善してく方法として

・足の指マッサージ
・タオル引き寄せ
に取り組んでいます

 

生徒さんが、リノ・スマイルヨガに来てくれる目的は
それぞれ
でも、心と体が健康じゃなければ何するにもダメだと思うんです
そのお手伝いをしていくのが私の役目

 

生徒さんと一緒に作り上げていく教室
リノ・スマイルヨガにぜひお越しください

 

 

 

 

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