こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

昨日、パパと一緒にワクチン接種をしてきました
私もパパも、少し腕が痛いくらいで、体は元気です!

 

 

 

🌼9月1日～11日までのご予約状況🌼

1　 (水) 　　　お休み

2　 (木)　　9:30~　　　残り3名さま

3    (金)　  10:00~　  　残り1名さま

4　 (土)     10:00~　  　残り1名さま

 

7 　(火)  　10:00~　　  残り1名さま

8　 (水)　　13:00~　　 残り4名さま

9 　(木)　　13:00~　 　残り1名さま

10　(金)　　　　満員になりました

11　(土)　　　　満員になりました

 

 

9月テーマ【首・肩ほぐしヨガ＋内臓を元気にしていこう】

今月も肩こりさんのために、首と肩をほぐしていきます

肩凝ったなぁと感じた時、押したりたたいたりする肩甲挙筋
この筋肉をほぐしていくと、
知らず知らずのうちに上がっている方も下がり
首が伸びたように感じます

首・肩周辺が温かく血流も上がります
肩の上げ下げも楽になります

 

＋

 

冷たいものを食べたり飲んだりと内臓も疲れがち
夏の暑さや冷房で自律神経も乱れやすい

穏やかなツイストポーズを入れることで
腹部の緊張もとれ、内臓をマッサージしていきます

 

 

 

9月21日(火)に、2回目のワクチン接種をします
16:00~なので、
午前レッスンは行いますが
次の日22日(水)はお休みをいただきます

 

16日(木)13：00〜14：15
の自宅レッスンを
10：00〜11：15
に変更します
 

リノ・スマイルヨガは
生徒さんの声を大切にしています

スケジュール等で時間変更のご相談や、
レッスン内容についてのご希望などありましたら
お気軽にご連絡ください

 

 

ヨガしたいよ!
という声に答えていきたい

そして、
たくさんの人を笑顔にしていきたいと思い
いつもレッスンをしています

 

心豊かに笑顔溢れる日を過ごしていきましょう

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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