こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は久しぶりに午後13:00~のレッスンも行いました
土曜日は、平日フルでお仕事している方が
ご予約を入れてくれるので満員になりやすいため
午後枠13:00~を設けました
ご都合合う方はぜひどうぞ、お待ちしています

 

 

今日も新規の方が来てくれました
ありがとうございます

 

 

この教室を立ち上げて明日で8年目を迎えます

コロナになりヨガをYouTubeやオンラインでやっている人も増え
ヨガ人口が増えたなと感じるこの頃

 

でも私は、ずっと対面が好きです

オンラインもやりましたが、
やっぱり顔と顔を合わせる、呼吸を感じる、体に触れる
この良さはオンラインでは感じられませんし
人のぬくもりがある教室でいたいという想いがあります

 

コロナのときは、厳しい状態もありましたが
でも生徒さんは変わらず通ってくれましたし
今も新規の方もぞくぞく来てくれています

 

私のレッスンでは、体に触れて整えていくということをしています
生徒さんが気づいていない体のくせや歪みを手取り足取り伝えてサポートしていく

生徒さん自身が自分の体の状態にびっくりすることも多いですね

こうやって対話しながら進めていきます

それがリノ・スマイルヨガの教室の特徴だと思います

 

生徒さんが気づかないことに気づきを入れる、気づかせてあげる
ふと思い出し意識してみる
その意識する回数が増え、
そしてそれが当たり前になって、体の調子が良くなっていく

 

口で伝えるのは限界がある
体で覚えてもらえるようにサポートしていく
そうやってレッスン以外の時でも
自分の体と向き合うことが出来るようになれば
いつしか自分自身も見つめられるようになり
体も心も整えられるようになります

 

 

「何でそんな元気なんですか?」
と聞かれました

7年前は今の自分ではなかった
私もこうやって自分自身を見つめて心を整え体を整えてきたから
今の私があります

 

生徒さんに笑顔と元気とパワーを届けられるように
まだまだ成長していきます
8年目のリノ・スマイルヨガもよろしくお願いいたします

 

午前のレッスン

 

午後のレッスン

楽しい時間をありがとうございました

 

 

 

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